کتاب بدنسازی بانوان و اصول تغذیه ورزشی
بدنسازی بانوان در مقایسه با بدنسازی آقایان دارای تفاوت های بسیاری است. در واقع یک سری مباحث فیزیولوژیکی و تفاوت در سطح هورمون ها باعث این تفاوت ها شده است که در زمان انجام حرکات بدنسازی باید به این تفاوت ها توجه داشت. همچنین رعایت رژیم غذایی متناسب با سطح تمرینات ورزشی نیز وسیله ای برای رسیدن به نتیجه بهتر می باشد که در این کتاب بدان پرداخته شده است.
26,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 256 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2017-06-15 |
| شابک | 9781492545903 |
| حجم فایل | 9 MB |
درباره نویسنده
سهی لی
سهی لی (Sohee Lee)، متخصص سلامت و محقق در زمینه تناسب اندام می باشد. وی فارغ التحصیل دانشگاه استنفورد است و به عنوان مربی تناسب اندام نیز فعالیت دارد.
کتاب بدنسازی بانوان و اصول تغذیه ورزشی (Eat.Lift.Thrive) مجموعه ای در خصوص بدنسازی بانوان و نکات مهم تمرین جهت فرم دهی اندام و تقویت عضلات می باشد که مباحث علم تمرین را نیز در بر گرفته است. کتاب بدنسازی بانوان و اصول تغذیه ورزشی در دویست و پنجاه و شش صفحه و در قالب دوازده فصل مرجعی کاربردی در زمینه تمرینات با وزنه و نکات مهم تغذیه ورزشی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب بدنسازی و اصول تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش بیست و هفت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.