نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب بدنسازی بانوان و اصول تغذیه ورزشی
بدنسازی بانوان در مقایسه با بدنسازی آقایان دارای تفاوت های بسیاری است. در واقع یک سری مباحث فیزیولوژیکی و تفاوت در سطح هورمون ها باعث این تفاوت ها شده است که در زمان انجام حرکات بدنسازی باید به این تفاوت ها توجه داشت. همچنین رعایت رژیم غذایی متناسب با سطح تمرینات ورزشی نیز وسیله ای برای رسیدن به نتیجه بهتر می باشد که در این کتاب بدان پرداخته شده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب بدنسازی بانوان و اصول تغذیه ورزشی (Eat.Lift.Thrive) مجموعه ای در خصوص بدنسازی بانوان و نکات مهم تمرین جهت فرم دهی اندام و تقویت عضلات می باشد که مباحث علم تمرین را نیز در بر گرفته است.
کتاب بدنسازی بانوان و اصول تغذیه ورزشی در دویست و پنجاه و شش صفحه و در قالب دوازده فصل مرجعی کاربردی در زمینه تمرینات با وزنه و نکات مهم تغذیه ورزشی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب بدنسازی و اصول تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش سی و هفت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.
نویسنده کتاب، سهی لی (Sohee Lee)، مربی بین المللی و محقق در زمینه سلامت و تناسب اندام است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه ایالتی آریزونا و مدرک کارشناسی از دانشگاه استنفورد می باشد. همچنین دارای مدرک مربیگری از طرف انجمن تمرینات قدرتی و بدنسازی ایالات متحده امریکا می باشد. سهی لی دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و چند عنوان مقاله در نشریات معتبر علمی نیز است.
| تعداد صفحات | 256 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2017-06-15 |
| شابک | 9781492545903 |
| حجم فایل | 9 MB |
محسن علی آبادی –
به نظر کتاب خوبى میاد