کتاب اوج عملکرد ورزشی راهنمای جامع و کاربردی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اوج عملکرد ورزشی (Peak Performance: Secrets from the New Science of Athletic Performance)، بر اساس آخرین تحقیقات علمی صورت گرفته نشان می دهد که چگونه می توان با بهبود و شخصی سازی رویکرد های تمرینی بر روی عملکرد ورزشکاران تاثیرگذار بود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تغذیه و بازیابی
  • بازیابی نیمه
  • شاخص گلیسمی
  • تمرین و بازیابی
  • بازیابی
  • پیشگیری از صدمات
  • ضربان قلب
  • بدون استرس
  • بازیابی ورزشی
  • آماده سازی ذهنی
  • جلوگیری از بیش تمرینی
  • اوج عملکرد و مسابقه
  • فلسفه تمرین
  • تمرینات قدرتی
  • تمینات مقاومتی
  • کیفیت تمرینات
  • تغذیه ورزشی
  • تمرینات کششی
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه بازیابی و ریکاوری به همراه مباحث تخصصی تغذیه ورزشی قرار گرفته است. در ادامه نیز روش های تمرینی به همراه اصول آماده سازی معرفی شده است.

  کتاب اوج عملکرد ورزشی راهنمای جامع و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، #آکادمی تناسب اندام است که به صورت تخصصی در حوزه تمرینات جسمانی و آمادگی جسمانی فعال است و در این زمینه دوره های آموزشی بسیاری نیز برگزار نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-09-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

164

حجم فایل

2MB

انتشارات

Independently published

شابک

979-8687339148

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اوج عملکرد ورزشی راهنمای جامع و کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت