کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی

کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام یک منبع راهنمای حرفه ای برای فعالیت و نحوه کلاس داری در گروه های کوچک ورزشی است که نشان می دهد چگونه می توان جلسات تمرینی پربار و مفیدی را برای شاگردان ایجاد نمود و در کنار آن به آموزش صحیح و اصولی تمرینات بدنسازی و تناسب اندام پرداخت.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۸۹,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب اموزش مربیگری خصوصی (A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training)، یک منبع راهنما برای نحوه و کنترل کلاس های گروهی ورزشی با هدف ایجاد سبک تعامل مناسب و انجام تمرینات تخصصی بدنسازی و تناسب اندام با توجه به آخرین روش های تمرینی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • کسب و کار مربیگری خصوصی
  • مربیگری گروه های کوچگ
  • مدیریت ریسک و ایمنی تمرینات
  • طراحی برنامه تمرین
  • ایجاد روابط با شاگردان
  • کارگردن با گروه های کوچک
  • سنجش و ارزیابی جسمانی
  • درک شاگردان و تجربه تمرین
  • سه سبک مربیگری
  • راهبرد بهینه سازی تمرینات
  • اصول برنامه نویسی و شیوه تمرین
  • اجزای تمرین و متغییرها
  • تکنیک های پیشرفته تمرین
  • گرم کردن و سرد کردن پویا
  • نمونه برنامه تمرینی
  • برنامه تمرینی مقدماتی
  • برنامه تمرینی پیشرفته
  • برنامه تمرینی گروهی
  • انتخاب تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  • اعتبارات علمی
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون حرفه مربیگری خصوصی ارائه شده است و در ادامه نحوه کلاس داری و کنترل گروه های کوچک تمرینی قرار گرفته است. در انتها نیز مباحث مرتبط با برنامه تمرین نویسی و انواع برنامه ای تمرینی مطرح شده است.

  کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کلی رابرتز (Keli Roberts)، مربی بین المللی تناسب اندام و متخصص فیزیولوژی ورزشی است. او دارای مدرک فیزیولوژی ورزشی از طرف کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده امریکا و مدرک مربیگری تناسب اندام و بدنسازی از طرف انجمن آمادگی جسمانی ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.

تعداد صفحات

271

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2021-01-25

شابک

978-1492546801

حجم فایل

8MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *