۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی

A Professional's Guide to Small-Group Personal Training
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۱۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اموزش مربیگری خصوصی (A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training)، یک منبع راهنما برای نحوه و کنترل کلاس های گروهی ورزشی با هدف ایجاد سبک تعامل مناسب و انجام تمرینات تخصصی بدنسازی و تناسب اندام با توجه به آخرین روش های تمرینی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • کسب و کار مربیگری خصوصی
  • مربیگری گروه های کوچگ
  • مدیریت ریسک و ایمنی تمرینات
  • طراحی برنامه تمرین
  • ایجاد روابط با شاگردان
  • کارگردن با گروه های کوچک
  • سنجش و ارزیابی جسمانی
  • درک شاگردان و تجربه تمرین
  • سه سبک مربیگری
  • راهبرد بهینه سازی تمرینات
  • اصول برنامه نویسی و شیوه تمرین
  • اجزای تمرین و متغییرها
  • تکنیک های پیشرفته تمرین
  • گرم کردن و سرد کردن پویا
  • نمونه برنامه تمرینی
  • برنامه تمرینی مقدماتی
  • برنامه تمرینی پیشرفته
  • برنامه تمرینی گروهی
  • انتخاب تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  • اعتبارات علمی
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون حرفه مربیگری خصوصی ارائه شده است و در ادامه نحوه کلاس داری و کنترل گروه های کوچک تمرینی قرار گرفته است. در انتها نیز مباحث مرتبط با برنامه تمرین نویسی و انواع برنامه ای تمرینی مطرح شده است.

  کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کلی رابرتز (Keli Roberts)، مربی بین المللی تناسب اندام و متخصص فیزیولوژی ورزشی است. او دارای مدرک فیزیولوژی ورزشی از طرف کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده امریکا و مدرک مربیگری تناسب اندام و بدنسازی از طرف انجمن آمادگی جسمانی ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.

قیمت دلاری

40$

تاریخ انتشار

2021-01-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

271

حجم فایل

7MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492546801

زبان

English

Clients often find the camaraderie of group training to be engaging and fun, motivating them to commit to regular activity. But participants also appreciate a more personalized experience, with focused attention from the instructor. That’s where small-group training comes in. A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training is a much-needed resource designed to help you successfully lead training sessions for small groups—incorporating group dynamics and your knowledge of training principles to develop business offerings that will create a new stream of revenue. Learn how to apply group dynamics and social interaction to create a comfortable environment for clients who enjoy personal training in a group setting. Develop the skills necessary to quickly modify work for each participant to keep your entire group engaged and progressing toward their fitness goals. Increase client performance, adherence, and enjoyment while growing relationships between yourself and your clients—and your clients’ relationships with one another—with proven strategies for success. You’ll find 12 sample programs with dynamic warm-ups and cool-downs, all suitable for a variety of needs and fitness goals, that will keep groups moving from beginning to end. Also included are over 70 exercises, complete with descriptions and variations that will enable you to quickly modify exercises for group members who are more advanced or less advanced than the rest of the group. With A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training, you’ll maximize your training hours and increase your revenue potential while creating a fun, safe, and motivating environment for your clients. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training Online CE Exam may be purchased separately or as part of the A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training With CE Exam package that includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی
کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی

۱۸۹,۰۰۰ تومان