کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۸۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اموزش مربیگری خصوصی (A Professional’s Guide to Small-Group Personal Training)، یک منبع راهنما برای نحوه و کنترل کلاس های گروهی ورزشی با هدف ایجاد سبک تعامل مناسب و انجام تمرینات تخصصی بدنسازی و تناسب اندام با توجه به آخرین روش های تمرینی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • کسب و کار مربیگری خصوصی
  • مربیگری گروه های کوچگ
  • مدیریت ریسک و ایمنی تمرینات
  • طراحی برنامه تمرین
  • ایجاد روابط با شاگردان
  • کارگردن با گروه های کوچک
  • سنجش و ارزیابی جسمانی
  • درک شاگردان و تجربه تمرین
  • سه سبک مربیگری
  • راهبرد بهینه سازی تمرینات
  • اصول برنامه نویسی و شیوه تمرین
  • اجزای تمرین و متغییرها
  • تکنیک های پیشرفته تمرین
  • گرم کردن و سرد کردن پویا
  • نمونه برنامه تمرینی
  • برنامه تمرینی مقدماتی
  • برنامه تمرینی پیشرفته
  • برنامه تمرینی گروهی
  • انتخاب تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  • اعتبارات علمی
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون حرفه مربیگری خصوصی ارائه شده است و در ادامه نحوه کلاس داری و کنترل گروه های کوچک تمرینی قرار گرفته است. در انتها نیز مباحث مرتبط با برنامه تمرین نویسی و انواع برنامه ای تمرینی مطرح شده است.

  کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کلی رابرتز (Keli Roberts)، مربی بین المللی تناسب اندام و متخصص فیزیولوژی ورزشی است. او دارای مدرک فیزیولوژی ورزشی از طرف کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده امریکا و مدرک مربیگری تناسب اندام و بدنسازی از طرف انجمن آمادگی جسمانی ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2021-01-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

271

حجم فایل

8MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492546801

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت