کتاب افزایش قدرت بدنی برای بانوان با آموزش کامل تصویری
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب افزایش قدرت بدنی برای بانوان (Get Strong for Women) مجموعه ای کاملا تصویری با راهنمای گام به گام از اجرای تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات و افزایش قدرت در ورزشکاران بانوان می باشد که به صورت متمرکز به ارائه برنامه تمرینی نیز پرداخته است.
کتاب افزایش قدرت بدنی برای بانوان در صد و نود و دو صفحه و در قالب شش بخش مجزا شامل مجموعه ای کامل از مباحث علمی در زمینه تمرینات قدرتی و برنامه تمرینی تصویری برای بانوان ورزشکار می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب قدرت بدنی برای بانوان در سایت آمازون به ارزش سی و دو دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
نویسنده کتاب، الکس فاگان (Alex Silver-Fagan)، مربی بین المللی تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی است. او دارای چندین جلد کتاب در زمینه بدسازی و تمرینات قدرتی است. همچنین مقالات متعددی در مجلات و نشریات بین المللی تناسب اندام و بدنسازی منتشر نموده است.
تعداد صفحات | 192 |
---|---|
انتشارات | DK |
زبان | English |
تاریخ انتشار | 2017-12-12 |
شابک | 9781465464897 |
حجم فایل | 168 MB |
محمد شصت واری –
عالی وموثر خیلی کمکم کرد