۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب افزایش ترشح هورمون برای کاهش وزن اصولی

The Hormone Boost: How to Power Up Your 6 Essential Hormones for Strength
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۷۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب افزایش ترشح هورمون (The Hormone Boost)، شامل بیش از شصت دستور غذایی و یک راهنمای ساده برای تهیه وعده های غذایی است، تا بر اساس آن به راحتی تعادل مناسب کربوهیدرات، چربی و پروتئین در بدن ایجاد شود. در واقع این کتاب نشان می دهد، که به جای سعی در کاهش وزن، می توان با تقویت ترشح برخی از هورمون ها، سلامتی کامل را حفظ نمود.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • هورمون چربی سوز
  • هورمون تیروئید
  • هورمون آدرنالین
  • هورمون تستوسترون و دی اچ ای آ
  • هورمون رشد و استیل‌کولین
  • هورمون آدیپونکتین
  • هورمون گلوکاگون
  • هورمون دوپامین، سروتونین و ملاتونین
  • آماده شدن
  • سه مرحله
  • چهار مرحله
  • برنامه افزایش هورمون
  • برنامه غذایی
  • برنامه مکمل غذایی
  • برنامه تمرینی
  • فهرست مواد غذایی
  • مواد غذایی
  • دستور تهیه
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا تقسیم بدنی شده است. به طوریکه در ابتدا به معرفی شش هورمون موثر در کاهش وزن پرداخته شده است، و در ادامه روش ها و راهکارهایی برای ترشح بیشتر آنها پیشنهاد شده است.

  کتاب افزایش ترشح هورمون برای کاهش وزن اصولی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ناتاشا ترنر متخصص طب طبیعی و بنیانگذار یک مرکز سلامتی در کشور کانادا است. او از سال ۲۰۰۴ مشغول به فعالیت است و تا کنون موفق به انتشار چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت و تناسب اندام شده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2016-11-27

ویرایش

1st

تعداد صفحات

352

حجم فایل

4MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1623366773

زبان

English

New York Times bestselling author Dr. Natasha Turner returns with a simple and effective weight-loss plan that harnesses the power of the six hormones linked to strength, energy, and weight loss.

When it comes to metabolism, energy, immunity, memory, mood, and strength, who doesn’t need a boost now and then? The Hormone Boost is the first book to provide an extensive, scientific overview of the six hormones that influence weight loss. Although it is widely accepted that the thyroid hormones control weight loss efforts, Dr. Turner reveals how the impact of five other hormones—testosterone and DHEAs, adiponectin, growth hormone, adrenaline, and glucagon—are equally important when trying to lose weight.

In Dr. Turner’s previous bestselling books, she taught you how to identify and solve hormonal imbalances. In The Hormone Boost, she focuses on optimizing what’s right and includes a revolutionary plan that has been proven effective for everyone, not just those experiencing symptoms of hormone disruption. With more than 60 recipes and a simple Pick-4 guide to creating meals, smoothies, and salads, the book makes getting the right balance of carbs, fat, and protein easy.

The Hormone Boost is chock-full of tips and positive research findings and features daily progress tracking aids and a weekly workout plan that emphasizes strength training. The book also includes advice about supplements for accelerating fat loss, improving sleep, digestion, and skin appearance, as well as building strong muscles and bones. You will find inspiration in the success stories from Dr. Turner’s clinical practice and TV belly-fat makeovers.

Rather than merely targeting weight loss, The Hormone Boost offers total wellness. No more deprivation, irritability, hunger, or fatigue that so often accompany diets. Dr. Turner’s plan will have you energized from the start!

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب افزایش ترشح هورمون برای کاهش وزن اصولی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب افزایش ترشح هورمون
کتاب افزایش ترشح هورمون برای کاهش وزن اصولی

۷۵,۰۰۰ تومان