۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول کاهش وزن راهنمای کاربردی

Weight Loss for Life: The Proven Plan for Success
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۵۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول کاهش وزن (Weight Loss for Life: The Proven Plan for Success)، شامل یک برنامه جامع و کاربردی است که به خواننده کتاب نشان می‌دهد به چه صورت می‌توان به صورت صحیح اقدام به کاهش وزن نمود. برنامه ارائه شده در این کتاب تنها محدود به کالری یا غذای خاصی نیست، و هر فردی که با افزایش وزن ناخواسته روبرو است می‌تواند از آن استفاده نمایید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • خوشحالیم که اینجا هستید
  • آماده شدن
  • شروع خودارزیابی
  • باز کردن قفل هشت کلید موفقیت شما
  • مدیریت استراتژیک استرس
  • طراحی برنامه غذایی
  • خرید غذا، برنامه ریزی غذا
  • طراحی حرکت روزانه
  • خاموش نگه داشتن آن
  • راه حل های پزشکی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  این کتاب بر اساس سلامت شخصی و نیازهای شما قابل تنظیم هستند. از ویژگی‌های تعاملی نیز لذت خواهید برد، با نظرسنجی‌هایی که از شما می‌خواهند در مورد عادات غذایی خود و همچنین موانع موفقیت فکر کنید. و بر خلاف سایر آثار موجود در بازار، کاهش وزن برای زندگی همه این موارد را پوشش می‌دهد.

  کتاب اصول کاهش وزن راهنمای اصولی و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لاورنس چسکین (Lawrence Cheskin)، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز است و در دانشگاه جورج میسون نیز دارای کرسی مطالعاتی در مورد تغذیه و مواد غذایی می باشد. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه اصول صحیح تغذیه و سلامت جسمانی به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2022-02-22

ویرایش

1st

تعداد صفحات

384

حجم فایل

7MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1421441948

زبان

English

In Weight Loss for Life, two experts from the Johns Hopkins Healthful Eating, Activity & Weight Program provide you with all of the information you need on your weight loss journey. They bring together leading experts in behavioral health, nutrition, exercise, and nursing to help you develop a plan that works best for you―and that's not focused on just restricting calories or certain foods. Anyone struggling with unwanted weight gain or obesity will find this program to be helpful, compassionate, and clear.

A central feature of the program is a Personal Plan of Action to help you set up reachable goals, plan your meals, and make time for movement. All the recommendations are customizable based on your personal health and needs. You'll enjoy the interactive features, too, with surveys throughout asking you to reflect on your own eating habits as well as barriers to success. And unlike other works on the market, Weight Loss for Life covers it all: supplements, prescription medications, med spas, and surgical options. If you struggle, it can help you get back on track. Throughout, testimonials from others who have followed the program along with hundreds of photographs and drawings will help educate and keep you motivated along your weight loss journey.

Weight Loss for Life is the guide to the science and art of achieving and maintaining a healthful weight.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اصول کاهش وزن راهنمای کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب اصول کاهش وزن
کتاب اصول کاهش وزن راهنمای کاربردی

۱۵۹,۰۰۰ تومان