۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب اصول رژیم غذایی و کاهش وزن اصولی نگارش جدید

Diet Lies and Weight Loss Truths
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۱۱۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

ذ  کتاب اصول رژیم غذایی (Diet Lies and Weight Loss Truths)، یک مرجع کاربردی است که به ارائه اطلاعات کامل در مورد انواع رژیم های غذایی پرداخته است و تمامی جوانب دوازده سبک رژیم غذایی معروف مانند، کتو، کربوهیدرات، خام خواری و رژیم سم زدایی را معرفی نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • رژیم کم کربو
  • رژیم کم چربی
  • برنامه رژیم
  • رژیم گیاهخواری
  • رژیم خام خواری
  • روزه
  • رژیم گلوتن آزاد
  • رژیم گروه خونی
  • رژیم زمانبندی
  • سم زدایی
  • رژیم مدیترانه ای
  • رژیم سه ساعته
  • آشانایی با واقعیت ها
  • بهترین رژیم
  • تمرینات بدنی
  • کاهش وزن و بیولوژی
  • کاهش وزن و روانشناسی
  • سوالات متداول
  • تایین اهداف
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی بیان شده است و در ادامه نکاتی پیرامون انواع و اقسام رژیم های شناخته شده قرار گرفته است. در انتها نیز مباحث تاثیرگذار بر روی کاهش وزن اصولی تشریح شده است.

  کتاب اصول رژیم غذایی و کاهش وزن اصولی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، سوزان لیتل (Susan Kleiner)، متخصص تغذیه ورزشی است. همچنین او به عنوان محقق در این زمینه فعال است و عمده تحقیقات او در زمینه نیازهای تغذیه ای عضلات و عضله سازی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه ورزشی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2020-12-16

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

3MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1718202412

زبان

English

You’ve seen the claims: Give us six weeks and you’ll take off the weight! Lose weight without dieting or exercising! You may have even tried a fad diet or two, only to gain the weight back and feel like there’s no hope to achieve your goal. Simply stated, weight loss is complicated. There is no single solution that works for everyone. Diet Lies and Weight Loss Truths cuts through all the noise and provides real evidence and practical guidance on choosing a diet plan that will work for you to effectively and safely lose excess weight and keep it off. You’ll find answers to the following questions: What are the basic concepts of a successful weight loss plan? What difficulties might you encounter? How can you sift through the hype of popular diets to get the facts? With over 200 references, you’ll see the science that explains the biological, genetic, and psychological components that make weight loss difficult—without needing to be a scientist to understand it. Get the pros and cons of 12 popular diet styles like keto, low carb, raw food, and cleanses so you can decide if they are right for you. Implement realistic diet planning strategies as well as sample meal plans from a registered dietitian to create a solution for your lifestyle and goals. Hear from clients about the practical advice they received that helped them make lasting lifestyle changes to lose weight and keep it off. There is no magic diet scheme, meal plan, or one-size-fits-all workout that will help everyone achieve their weight loss goals, but Diet Lies and Weight Loss Truths is the trustworthy, evidence-based guidebook you need to find the approach that will work for you. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Diet Lies and Weight Loss Truths Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Diet Lies and Weight Loss Truths With CE Exam package that includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اصول رژیم غذایی و کاهش وزن اصولی نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب اصول رژیم غذایی
کتاب اصول رژیم غذایی و کاهش وزن اصولی نگارش جدید

۱۱۹,۰۰۰ تومان