نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری
تمرینات قدرتی به عنوان آموزش وزن و یا مقاومت بدنی شناخته می شوند، نوعی از تمرینات فیزیکی هستند که با مقاوم کردن بدن از طریق انقباضات متعدد به ماهیچه ها انجام می شوند، درحالی که بسیاری از افراد ورزش های قدرتی را با وزنه برداری (دمبل و هالتر) مرتبط می دانند، اما می توان این ورزش ها را با استفاده از تجهیزاتی مانند کمربند، طناب های تعلیقی و دستگاه های ورزشی و یا بدون استفاده از تجهیزات انجام داد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
دسترسی سریع و نامحدود
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری (Essential Strength Training Skills) مجموعه ای کامل از تمامی تمرینات قدرتی می باشد که به صورت تصویری و توضیحات گام به گام ارائه شده است.
کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری در صد و هفتاد و شش صفحه و در قالب شش بخش مجزا به معرفی تمرینات قدرتی و اصول گرم کردن و سردن کردن در زمان اجرای حرکات پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
تهیه کننده کتاب، انتشارات دی کی است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.
| تعداد صفحات | 176 |
|---|---|
| انتشارات | DK ADULT |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2011-02-21 |
| شابک | 9780756671730 |
| حجم فایل | 18 MB |
ندا م –
در کل خوب بود.