کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری (Essential Strength Training Skills) مجموعه ای کامل از تمامی تمرینات قدرتی می باشد که به صورت تصویری و توضیحات گام به گام ارائه شده است.

  کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری در صد و هفتاد و شش صفحه و در قالب شش بخش مجزا به معرفی تمرینات قدرتی و اصول گرم کردن و سردن کردن در زمان اجرای حرکات پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   تهیه کننده کتاب، #انتشارات دی کی (DK Publishing)، است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.