کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری
تمرینات قدرتی به عنوان آموزش وزن و یا مقاومت بدنی شناخته می شوند، نوعی از تمرینات فیزیکی هستند که با مقاوم کردن بدن از طریق انقباضات متعدد به ماهیچه ها انجام می شوند، درحالی که بسیاری از افراد ورزش های قدرتی را با وزنه برداری (دمبل و هالتر) مرتبط می دانند، اما می توان این ورزش ها را با استفاده از تجهیزاتی مانند کمربند، طناب های تعلیقی و دستگاه های ورزشی و یا بدون استفاده از تجهیزات انجام داد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 176 |
---|---|
انتشارات | DK ADULT |
زبان | English |
تاریخ انتشار | 2011-02-21 |
شابک | 9780756671730 |
حجم فایل | 18 MB |
ندا م –
در کل خوب بود.