۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری

Essential Strength Training Skills

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۷۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری (Essential Strength Training Skills)، شامل مجموعه‌ای از تمرینات و تکنیک‌های قدرتی است که برای بهبود وضعیت بدنی و افزایش قدرت و استقامت بدن مناسب هستند. این کتاب با ارائه توضیحات دقیق و واضح برای هر تمرین، به شما کمک می‌کند تا به درستی و با بهره‌وری بیشتری از تمرینات قدرتی استفاده کنید. همچنین، در این کتاب راهنمایی‌هایی برای پیشرفت در تمرینات، جلوگیری از آسیب‌دیدگی و نگهداری از وضعیت بدنی در بلندمدت نیز ارائه شده است.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • مفاهیم اساسی
    • اصول ابتدایی
    • اصول گرم کردن
    • تمرینات قدرتی
    • اصول سرد کردن
    • برنامه تمرینی
    • جمع بندی
    • منابع
      کتاب اصول تمرینات قدرتی به شما کمک می‌کند تا با تمرینات قدرتی، قدرت و استقامت بدن خود را بهبود بخشید و بهترین عملکرد را در ورزش، بازی‌های ورزشی و فعالیت‌های روزمره خود داشته باشید. همچنین، این کتاب به شما کمک می‌کند تا تکنیک‌های درست را یاد بگیرید و خلاقیت خود را در تمرینات قدرتی بهبود دهید. این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی، می‌تواند برای هر کسی که به بهبود وضعیت بدنی خود علاقه‌مند است، بسیار مفید واقع شود.

       تهیه کننده کتاب، #انتشارات دی کی (DK Publishing)، است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2011-02-21

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    176

    حجم فایل

    18MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0756671730

    زبان

    English

    "Essential Strength Training Skills" is a comprehensive guide that offers valuable advice for individuals interested in weight training, regardless of their experience level. The book provides clear and accessible exercise tips that can help readers achieve peak physical condition.

    Readers of all ages and skill levels will find this book to be a valuable resource, as it offers information on how to improve one's game, technique, and creativity when it comes to strength training. "Essential Strength Training Skills" is an essential read for anyone looking to enhance their strength training abilities.

    1 دیدگاه برای کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری
    1. ندا م

      در کل خوب بود.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب اصول تمرینات قدرتی
    کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری

    ۷۵,۰۰۰ تومان