۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

(دیدگاه کاربر 1)
٪72 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت (Nutrition for Health, Fitness and Sport) مرجعی کاربردی در خصوص علم تغذیه و اهمیت آن در ورزشکاران برای رسیدن به حداکثر کارایی و بهبود عملکرد می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مقدمه بر تغذیه
  • تغذیه سالم برای تناسب اندام
  • انرژی مورد نیاز
  • کربوهیدرات ها
  • چربی ها
  • پروتین ها
  • ویتامین ها
  • مواد معدنی
  • آب
  • ترکیب بدنی
  • مدیریت وزن
  • افزایش وزن
  • مکمل های غذایی
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تغذیه ورزشی و اصول رژیم های غذایی قرار گرفته است. همچنین نکاتی پیرامون درشت مغذی ها و اهمیت انها در فعالیت های جسمانی از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب می باشد. در انتها نیز نکاتی پیرامون کاهش وزن به همراه مکمل های غذایی عنوان شده است.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ملوین ویلیامز مدیر آزمایشگاه عملکرد جسمانی در دانشگاه اولد دومینیون است و بیش از سی سال در زمینه تحقیقاتی مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه عملکرد ورزشی و تغذیه ورزشی می باشد.

تعداد صفحات

704

انتشارات

McGraw-Hill

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-01-21

شابک

978-0078021350

حجم فایل

10MB

1 دیدگاه برای کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

  1. فریما روشناسان

    کتاب بسیارخوبی بود ازخوندنش لذت بردم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب اصول تغذیه ورزشی
کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

۳۹,۵۰۰ تومان