کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

ورزشكاراني كه علاقه مند به برنده شدن در مسابقات ورزشي هستند نياز به تغذيه اي صحيح دارند. ورزشكاري كه به اندازه كافي مايعات مي نوشد و يك رژيم غذايي متعادل دريافت مي كند مي تواند از حداكثر توان خود در رقابت هاي ورزشي استفاده كند.

90,000 تومان 49,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

704

انتشارات

McGraw-Hill

زبان

English

تاریخ انتشار

2016-01-21

شابک

9780078021350

حجم فایل

10 MB

درباره نویسنده

اریک راسون

اریک راسون

اریک راسون (Eric Rawson)، استاد و رئیس گروه علوم ورزش در دانشگاه بلومسبورگ ، پنسیلوانیا است. دکتر راسون فارغ التحصیل رشته علوم ورزشی از دانشگاه ماساچوست آمریکا می باشد.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت (Nutrition for Health, Fitness and Sport) مرجعی کاربردی در خصوص علم تغذیه و اهمیت آن در ورزشکاران برای رسیدن به حداکثر کارایی و بهبود عملکرد می باشد.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی در هفتصد و چهار صفحه و در سیزده فصل مجموعه ای کامل از مباحث علم تغذیه در خصوص ریز مغذی ها و درشت مغذی ها برای مربیان و ورزشکاران می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب اصول تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش نود دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه بر تغذیه
  • تغذیه سالم برای تناسب اندام
  • انرژی مورد نیاز
  • کربوهیدرات ها
  • چربی ها
  • پروتین ها
  • ویتامین ها
  • مواد معدنی
  • آب
  • ترکیب بدنی
  • مدیریت وزن
  • افزایش وزن
  • مکمل های غذایی
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *