۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

Nutrition for Health, Fitness and Sport
(دیدگاه 1 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۴۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت (Nutrition for Health, Fitness and Sport) مرجعی کاربردی در خصوص علم تغذیه و اهمیت آن در ورزشکاران برای رسیدن به حداکثر کارایی و بهبود عملکرد می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مقدمه بر تغذیه
  • تغذیه سالم برای تناسب اندام
  • انرژی مورد نیاز
  • کربوهیدرات ها
  • چربی ها
  • پروتین ها
  • ویتامین ها
  • مواد معدنی
  • آب
  • ترکیب بدنی
  • مدیریت وزن
  • افزایش وزن
  • مکمل های غذایی
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تغذیه ورزشی و اصول رژیم های غذایی قرار گرفته است. همچنین نکاتی پیرامون درشت مغذی ها و اهمیت انها در فعالیت های جسمانی از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب می باشد. در انتها نیز نکاتی پیرامون کاهش وزن به همراه مکمل های غذایی عنوان شده است.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت در سایت ناشر آن، به مبلغ چهار میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ملوین ویلیامز مدیر آزمایشگاه عملکرد جسمانی در دانشگاه اولد دومینیون است و بیش از سی سال در زمینه تحقیقاتی مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه عملکرد ورزشی و تغذیه ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2016-01-21

ویرایش

1st

تعداد صفحات

704

حجم فایل

10MB

نام نویسنده

, ,

انتشارات

شابک

978-0078021350

زبان

English

Does not contain an access card. Nutrition for Health, Fitness & Sport, now in its Eleventh edition, provides the reader with thorough coverage of the role nutrition plays in enhancing one’s health, fitness, and sport performance. Current research and practical activities are incorporated throughout. This edition welcomes the addition of author, J. David Branch, along with the return of author Eric S. Rawson from the tenth edition, both of whom are actively involved in the disciplines of exercise physiology and sports nutrition, and who have used this textbook over the years to teach their university classes. The eleventh edition truly moves into blending the latest technology for individuals to utilize in combining nutritional and exercise choices for health and sports performance. Featured nutritional information includes the introduction to the Academy of Nutrition and Dietetics position stand on the total approach to healthy eating and to the latest report on Dietary Guidelines for Americans, while exercise and physical activity featured content includes the introduction to High Intensity Interval Training (HITT) and its possible application to exercise for health, along with the Compendium of Physical Activities. Enhanced discussion of the latest trends of various exercise applications (apps) and personal digital fitness measurement equipment, such as fitness bands and fitness watches, are also hallmarks of the eleventh edition. More than 300 new references, including clinical studies, reviews, and meta-analyses, have also been added to the text.

1 دیدگاه برای کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

  1. فریما روشناسان

    کتاب بسیارخوبی بود ازخوندنش لذت بردم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب اصول تغذیه ورزشی
کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

۱۴۹,۰۰۰ تومان