کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

(دیدگاه 1 کاربر)
٪72 تخفیف

ورزشکارانی که علاقه مند به برنده شدن در مسابقات ورزشی هستند نیاز به تغذیه ای صحیح دارند. ورزشکاری که به اندازه کافی مایعات می نوشد و یک رژیم غذایی متعادل دریافت می کند می تواند از حداکثر توان خود در رقابت های ورزشی استفاده کند.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۴۰,۰۰۰ تومان ۳۹,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت (Nutrition for Health, Fitness and Sport) مرجعی کاربردی در خصوص علم تغذیه و اهمیت آن در ورزشکاران برای رسیدن به حداکثر کارایی و بهبود عملکرد می باشد.

  کتاب اصول تغذیه ورزشی در هفتصد و چهار صفحه و در سیزده فصل مجموعه ای کامل از مباحث علم تغذیه در خصوص ریز مغذی ها و درشت مغذی ها برای مربیان و ورزشکاران می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب اصول تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش نود دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه بر تغذیه
  • تغذیه سالم برای تناسب اندام
  • انرژی مورد نیاز
  • کربوهیدرات ها
  • چربی ها
  • پروتین ها
  • ویتامین ها
  • مواد معدنی
  • آب
  • ترکیب بدنی
  • مدیریت وزن
  • افزایش وزن
  • مکمل های غذایی
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   نویسنده کتاب، ملوین ویلیامز مدیر آزمایشگاه عملکرد جسمانی در دانشگاه اولد دومینیون است و بیش از سی سال در زمینه تحقیقاتی مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه عملکرد ورزشی و تغذیه ورزشی می باشد.

تعداد صفحات

704

انتشارات

McGraw-Hill

زبان

English

تاریخ انتشار

2016-01-21

شابک

9780078021350

حجم فایل

10 MB

1 دیدگاه برای کتاب اصول تغذیه ورزشی برای تناسب اندام و سلامت

  1. فریما روشناسان

    کتاب بسیارخوبی بود ازخوندنش لذت بردم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *