۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری

Bicycling Maximum Overload for Cyclists
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری (Bicycling Maximum Overload for Cyclists) مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی استقامتی برای دوچرخه سواران می باشد که به صورت متمرکز به ارائه برنامه تمرینی جهت افزایش و بهبود عملکرد جسمانی پرداخته است.

  کتاب استقامت در دوچرخه سواری در دویست و هفتاد و دو صقحه و در قالب هشت بخش شامل مجموعه مطالبی در خصوص بهبود عملکرد دوچرخه سواران و افزایش استقامت جسمانی است که به ارائه تمرینات تصویری نیز پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب استقامت در سایت آمازون به ارزش سی و چهار دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • افزایش استقامت بدنی
  • تمرینات بدنسازی
  • ارزیابی و سنجش عملکرد
  • حداکثر مقدار استقامت
  • برنامه تمرین سه ماهه
  • برنامه روزانه
  • نقش و اهمیت تغذیه
  • جمع بندی
  • منابع
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، ژاک دوور (Jacques DeVore)، مدرس و مربی بین المللی رشته دوچرخه سواری است. او بیش از بیست سال است که به عنوان مربی مشغول به فعالیت است و پیش از ان نیز ورزشکارا رشته دوچرخه سواری بوده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2017-06-13

ویرایش

1st

تعداد صفحات

272

حجم فایل

3MB

انتشارات

Rodale Books

شابک

978-1623367749

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری

  1. امیر اسرفی پور

    واقعا خوبه و پسندیدم ممنون

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب استقامت در دوچرخه سواری
کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری

۴۴,۵۰۰ تومان