کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری (Bicycling Maximum Overload for Cyclists) مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی استقامتی برای دوچرخه سواران می باشد که به صورت متمرکز به ارائه برنامه تمرینی جهت افزایش و بهبود عملکرد جسمانی پرداخته است.

  کتاب استقامت در دوچرخه سواری در دویست و هفتاد و دو صقحه و در قالب هشت بخش شامل مجموعه مطالبی در خصوص بهبود عملکرد دوچرخه سواران و افزایش استقامت جسمانی است که به ارائه تمرینات تصویری نیز پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب استقامت در سایت آمازون به ارزش سی و چهار دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • افزایش استقامت بدنی
  • تمرینات بدنسازی
  • ارزیابی و سنجش عملکرد
  • حداکثر مقدار استقامت
  • برنامه تمرین سه ماهه
  • برنامه روزانه
  • نقش و اهمیت تغذیه
  • جمع بندی
  • منابع
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، ژاک دوور (Jacques DeVore)، مدرس و مربی بین المللی رشته دوچرخه سواری است. او بیش از بیست سال است که به عنوان مربی مشغول به فعالیت است و پیش از ان نیز ورزشکارا رشته دوچرخه سواری بوده است.

تعداد صفحات

272

انتشارات

Rodale Books

زبان

English

تاریخ انتشار

2017-06-13

شابک

9781623367749

حجم فایل

21 MB

1 دیدگاه برای کتاب استقامت در دوچرخه سواری با آموزش تمرینات تصویری

  1. امیر اسرفی پور

    واقعا خوبه و پسندیدم ممنون

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت