کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی

کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی‌های سالم، سوخت مورد نیاز برای حفظ انرژی را فراهم می‌کنند. کربوهیدرات‌ها در تنظیم قند خون و سطح گلیکوژن در عضلات شما که برای جلوگیری از خستگی عضلانی ضروری است، نقش دارند. در حالیکه نظارت بر مصرف چربی مهم است، اما محدود کردن شدید آن در رژیم غذایی‌، عاقلانه نیست.

24,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

420

انتشارات

CRC Press

زبان

English

تاریخ انتشار

2010-10-08

شابک

9781439818213

حجم فایل

8 MB

درباره نویسنده

جودی آن دریسسل

جودی آن دریسسل

جودی آن دریسسل (Judy Anne Driskell) استاد تغذیه و علوم بهداشتی در دانشگاه نبراسکا است. همچنین او عضو انجمن تغذیه ورزشی امریکا و انجمن پزشکی ورزشی امریکا می باشد.

  کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی (Nutritional Assessment of Athletes) مجموعه ای کامل از مباحث علم تغذیه و اهمیت نقش مواد غذایی در رژیم غذایی در ورزشکاران می باشد.

  کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران در چهارصد  و بیست صفحه و در قالب شش بخش مجزا که به صورت متمرکز به مباحث علم تغدیه و بررسی مواد غذایی مورد نیاز ورزشکاران می پردازد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب ارزیابی رژیم غذایی در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مواد غذایی ضروری برای ورزشکاران
  • رژیم غذایی ورزشکاران
  • ارزیابی و سنجش جسمانی
  • ترکیب بدنی
  • فعالیت جسمانی و مواد غذایی
  • نقش چربی ها
  • نقش پروتین ها
  • نقش کربوهیدارت ها
  • نقش مواد معدنی
  • نقش آب
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *