کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی با آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی (Anatomy, Stretching & Training for Yoga)، شامل مجموعه تمرینات جسمانی است که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام تشریح شده است. در واقع این کتاب، یک راهنمای مفید است که به تفصیل به معرفی هر یک از عضلات و آسانا مرتبط با آن عضله پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • آموزش تنفس صحیح
  • آناتومی بدن
  • گرم کردن و استراحت
  • وضعیت های تعادلی و ایستاده
  • وضعیت های خم رو به جلو
  • وضعیت های خم رو به عقب
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های برعکس
  • گردش یوگا
  • درباره نویسنده
  هر فصل از کتاب به صورت متمرکز به یک موضوع اختصاص یافته است،‌ به طوریکه در ابتدا به آموزش آناتومی بدن انسان پرداخته شده است و در ادامه روش تنفس صحیح قرار گرفته است. معرفی وضعیت های مختلف یوگا از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که به صورت کامل و کاربردی تشریح شده است.

  کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، امی آنمان ورزشکار سابق رشته ژیمناستیک است که فارغ التحصیل علوم ورزشی از دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش یوگا و پیلاتس است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2014-06-10

ویرایش

1st

تعداد صفحات

160

حجم فایل

32MB

انتشارات

Skyhorse

شابک

978-1628736373

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی با آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت