کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری

(دیدگاه 1 کاربر)
کتاب کتاب آناتومی پیلاتس یک راهنمای کاربردی برای تقویت عضلات مرکزی و محوری بدن است که در حین تمرینات اساسی و بنیادی پیلاتس مورد تمرکز بیشتر می باشند. نویسنده در این کتاب بر اساس آخرین تحقیقات صورت گرفته و با استفاده از شش اصل اساسی در ورزش پیلاتس نشان می دهد که چگونه می توان با راهکارهای ساده و کاربردی، مشکلات و ناراحتی های جسمانی را رفع نمود.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  آناتومی پیلاتس (Functional Anatomy of the Pilates Core)، کتاب با ارزش و جزء بهترین منابع علمی در زمینه تاثیر تمرینات پیلاتس بر روی عضلات محوری بدن می باشد که همراه با آموزش تصویری نحوه صحیح اجرای حرکات را آموزش داده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه بر پیلاتس
  • تمرینات کاربردی محوری
  • بهبود عضلات محوری
  • عملکرد عضلات محوری
  • پاسخگویی عضلات
  • یکپارچگی تمرینات
  • جمع بندی
  • راهنمای تصویری
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث اساسی و اصلی در زمینه ورزش پیلاتس قرار گرفته است و در ادامه با بیش از سیصد تصویر آموزشی و راهنمای گام به گام، نحوه اجرای حرکات پیلاتس به صورت کامل تشریح و توضیح داده شده است.

  کتاب کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی بدنی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

176

انتشارات

North Atlantic Books

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-01-05

شابک

978-1583949993

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری

  1. جواد لاری

    قطعا مطالب بسیار مفیدی در کتاب است که بسیار کمک کننده می باشد.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *