نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
آناتومی پیلاتس (Functional Anatomy of the Pilates Core)، کتاب با ارزش و جزء بهترین منابع علمی در زمینه تاثیر تمرینات پیلاتس بر روی عضلات محوری بدن می باشد که همراه با آموزش تصویری نحوه صحیح اجرای حرکات را آموزش داده است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث اساسی و اصلی در زمینه ورزش پیلاتس قرار گرفته است و در ادامه با بیش از سیصد تصویر آموزشی و راهنمای گام به گام، نحوه اجرای حرکات پیلاتس به صورت کامل تشریح و توضیح داده شده است.
کتاب کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی بدنی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری
کتاب کتاب آناتومی پیلاتس یک راهنمای کاربردی برای تقویت عضلات مرکزی و محوری بدن است که در حین تمرینات اساسی و بنیادی پیلاتس مورد تمرکز بیشتر می باشند. نویسنده در این کتاب بر اساس آخرین تحقیقات صورت گرفته و با استفاده از شش اصل اساسی در ورزش پیلاتس نشان می دهد که چگونه می توان با راهکارهای ساده و کاربردی، مشکلات و ناراحتی های جسمانی را رفع نمود.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
| تعداد صفحات | 176 |
|---|---|
| انتشارات | North Atlantic Books |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2016-01-05 |
| شابک | 978-1583949993 |
| حجم فایل | 4MB |
جواد لاری –
قطعا مطالب بسیار مفیدی در کتاب است که بسیار کمک کننده می باشد.