کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلودها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پیدیاف ارائه میشود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۱۷۵,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده میشود، که میتوانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
ویژگی های محصول
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2016-01-05 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 176 |
حجم فایل | 4MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1583949993 |
زبان | English |
"Functional Anatomy of the Pilates Core" is a groundbreaking book that establishes a crucial link between the functional anatomy of the body's core and its practical application in fundamental Pilates exercises. Dr. Evan Osar and Marylee Bussard blend cutting-edge research on core stabilization with six key Pilates principles, offering accessible strategies to alleviate discomfort and enhance pain-free movement. With over 290 full-color illustrations, the book equips both Pilates practitioners and instructors with a comprehensive understanding of core function and how stabilization contributes to health and proper movement patterns through the cultivation of balanced muscles, joint alignment, and core control.
Drawing on the latest research in neuroplasticity—the brain's ability to reorganize itself—and the role of fascia, the body's matrix-like connective tissue, the authors elucidate the six fundamental Pilates principles: Centering, Concentration, Control, Precision, Breath, and Flow. By integrating principles of functional anatomy into exercise routines, readers learn how to prevent muscle imbalances, chronic tightness, and pain, fostering a holistic approach to Pilates that enhances overall well-being.
جواد لاری –
قطعا مطالب بسیار مفیدی در کتاب است که بسیار کمک کننده می باشد.