کتاب آناتومی حرکات کششی با تصاویر آموزشی نگارش جدید

کتاب آناتومی حرکات کششی، در ویرایش دوم، نشان می دهد که در اجرای هر حرکت کششی، چگونه عضلات و مفاصل درگیر می باشند و برای افزایش انعطاف پذیری به چه صورت باید اقدام نمود. این کتاب به عنوان پرفروش ترین کتاب، به خواننده آموزش می دهد که برای بهبود عملکرد و ریکاوری، چگونه باید حرکات کششی را اجرا نمود.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۴,۵۰۰ تومان

  کتاب آناتومی حرکات کششی (Stretching Anatomy)، شامل مجموعه ای کاملا تصویری از اجرای حرکات کششی می باشد که در نگارش جدید حرکات متنوع تری معرفی شده است و همین موضوع این کتاب را به پرفروش ترین اثر در این زمینه تبدیل نموده است

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • کشش گردن
  • کشش پشت و سینه
  • کشش پشت
  • کشش سرینی
  • کشش ساق و مچ
  • کشش پا
  • کشش پویا
  • برنامه شخصی
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، حرکات کششی معرفی شده در سه سطح آمادگی جسمانی دسته بندی شده اند و بر اساس هر گروه از عضلات، تمرینات ویژه و مشخصی معرفی شده است که تاکید عضلات اولیه و ثانویه در‌ آنها به همراه با تصاویر آناتومیکی به صورت شفاف و واضح مشخص شده است.

  کتاب آناتومی حرکات کششی با تصاویر آموزشی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات کششی و افزایش انعطاف پذیری دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

215

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2013-10-10

شابک

978-1450438155

حجم فایل

4MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی حرکات کششی با تصاویر آموزشی نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *