کتاب آناتومی حرکات کششی با تصاویر آموزشی نگارش جدید

(دیدگاه 1 کاربر)

کتاب آناتومی حرکات کششی، در ویرایش دوم، نشان می دهد که در اجرای هر حرکت کششی، چگونه عضلات و مفاصل درگیر می باشند و برای افزایش انعطاف پذیری به چه صورت باید اقدام نمود. این کتاب به عنوان پرفروش ترین کتاب، به خواننده آموزش می دهد که برای بهبود عملکرد و ریکاوری، چگونه باید حرکات کششی را اجرا نمود.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۳۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب آناتومی حرکات کششی (Stretching Anatomy)، شامل مجموعه ای کاملا تصویری از اجرای حرکات کششی می باشد که در نگارش جدید حرکات متنوع تری معرفی شده است و همین موضوع این کتاب را به پرفروش ترین اثر در این زمینه تبدیل نموده است

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • کشش گردن
  • کشش پشت و سینه
  • کشش پشت
  • کشش سرینی
  • کشش ساق و مچ
  • کشش پا
  • کشش پویا
  • برنامه شخصی
  • راهنما تمرینات
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، حرکات کششی معرفی شده در سه سطح آمادگی جسمانی دسته بندی شده اند و بر اساس هر گروه از عضلات، تمرینات ویژه و مشخصی معرفی شده است که تاکید عضلات اولیه و ثانویه در‌ آنها به همراه با تصاویر آناتومیکی به صورت شفاف و واضح مشخص شده است.

  کتاب آناتومی حرکات کششی با تصاویر آموزشی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آرنولد نلسون دانشیار گروه حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا است. همچنین او دکترای خود را در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تگزاس در آستین دریافت کرده است. دکتر نلسون یکی از اعضای انجمن پزشکی ورزشی ایالات متحده امریکا است و عمده تحقیقات او در زمینه انعطاف پذیری می باشد.

تعداد صفحات

215

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2013-10-10

شابک

978-1450438155

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی حرکات کششی با تصاویر آموزشی نگارش جدید

  1. سارا گنجه

    دریچه‌های جدیدی از شناخت بدن در اجرای حرکات کششی به روم باز شد. خیلی کتاب خوبیه.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *