۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

Pilates Anatomy. A Comprehensive Guide

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با همه وسایل الکترونیک
    • دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
    • پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
    • خرید ایمن از طریق درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۷۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری (Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide) مجموعه ای کامل از تمرینات رشته پیلاتس می باشد که به صورت متمرکز به آموزش تمامی حرکات در سه سطح مختلف پرداخته است.

      کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در صد و شصت صفحه و در قالب چهار بخش مجزا شامل تمامی حرکات پیلاتس با آموزش کاملا تصویری و توضیحات مرتبط با هر حرکت می باشد که برای سه سطح مبتدی و متوسط و پیشرفته در این اثر ارائه شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

    کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • متد حرکات پیلاتس
    • پیلاتس مقدماتی
    • حرکات کششی پایه
    • تمرینات سطح مبتدی
    • تمرینات سطح متوسط
    • تمرینات سطح پیشرفته
    • راهنمای حرکات
    • جمع بندی
       مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

       نویسنده کتاب، ابی السورث متخصص و مربی بین المللی پیلاتس است. همچنین او به عنوان مدرس در زمینه آموزش پیلاتس دوره ها و سمینارهای بسیاری برگزار کرده است. ابی السورث دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش ورزش پلاتس نیز می باشد.

    ویژگی های محصول

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2009-01-01

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    160

    حجم فایل

    15 MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    9787506053754

    زبان

    English

    Let's flex! Discover Pilates--from the inside out--in this innovative reference book featuring exercises and workouts for every level.

    Madonna does it. Jennifer Aniston does it. And so do plenty of pro football players. These days, it seems like everyone is doing pilates, a form of exercise that strengthens core muscle groups for a lean, toned body. Whether you're already a pilates devotee, or a couch potato who's ready to reform, Pilates Anatomy is for you!

    * Written and developed by a renowned pilates instructor, Pilates Anatomy is designed to be a thorough guide for every level--from beginner to advanced. * This unique book aims to teach more than just different exercises. Detailed anatomical illustrations teach readers all about muscle mechanics and how their bodies work to encourage safe, injury-free workouts. To help reinforce students' understanding, this book also features reference sections on pilates terminology and a glossary of muscles. * Discover how “chicken wings,” “tiny steps,” and “the corkscrew” can help you create a long, lean, strong body. Readers can choose from a comprehensive list of individual pilates exercises designed for every level of practice. * In addition to individual movements, this amazing book also includes a series of challenging workouts featuring both mats and props for beginning, intermediate, and advanced students. * Discover powerhouse sales! Interest in pilates continues to grow--there are over 15 million people who regularly practice pilates, and many more who would like to try this method of exercise.

    1 دیدگاه برای کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری
    1. پوریا جهانگیری

      بسیار مفید و کاربردی

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آناتومی حرکات پیلاتس
    کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

    ۷۵,۰۰۰ تومان