نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری
پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است. به گفته ژوزف پیلاتس مبدع و مخترع پیلاتس، انجام تمرینات پیلاتس در ۱۰ جلسه به شما یک حس خوب می دهد، در ۲۰ جلسه شما احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان دارید و بعد از ۳۰ جلسه تمرین پیلاتس شما یک اندام کاملا” جدید دارید!
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۱۱,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری (Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide) مجموعه ای کامل از تمرینات رشته پیلاتس می باشد که به صورت متمرکز به آموزش تمامی حرکات در سه سطح مختلف پرداخته است.
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در صد و شصت صفحه و در قالب چهار بخش مجزا شامل تمامی حرکات پیلاتس با آموزش کاملا تصویری و توضیحات مرتبط با هر حرکت می باشد که برای سه سطح مبتدی و متوسط و پیشرفته در این اثر ارائه شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.
با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
| تعداد صفحات | 160 |
|---|---|
| انتشارات | THUNDER BAY PRESS |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2009-01-01 |
| شابک | 9787506053754 |
| حجم فایل | 15 MB |
پوریا جهانگیری –
بسیار مفید و کاربردی