۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

Pilates Anatomy. A Comprehensive Guide
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری (Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide) مجموعه ای کامل از تمرینات رشته پیلاتس می باشد که به صورت متمرکز به آموزش تمامی حرکات در سه سطح مختلف پرداخته است.

  کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در صد و شصت صفحه و در قالب چهار بخش مجزا شامل تمامی حرکات پیلاتس با آموزش کاملا تصویری و توضیحات مرتبط با هر حرکت می باشد که برای سه سطح مبتدی و متوسط و پیشرفته در این اثر ارائه شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • متد حرکات پیلاتس
  • پیلاتس مقدماتی
  • حرکات کششی پایه
  • تمرینات سطح مبتدی
  • تمرینات سطح متوسط
  • تمرینات سطح پیشرفته
  • راهنمای حرکات
  • جمع بندی
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   نویسنده کتاب، ابی السورث متخصص و مربی بین المللی پیلاتس است. همچنین او به عنوان مدرس در زمینه آموزش پیلاتس دوره ها و سمینارهای بسیاری برگزار کرده است. ابی السورث دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش ورزش پلاتس نیز می باشد.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2009-01-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

160

حجم فایل

15 MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

9787506053754

زبان

English

Let's flex! Discover Pilates--from the inside out--in this innovative reference book featuring exercises and workouts for every level. Madonna does it. Jennifer Aniston does it. And so do plenty of pro football players. These days, it seems like everyone is doing pilates, a form of exercise that strengthens core muscle groups for a lean, toned body. Whether you're already a pilates devotee, or a couch potato who's ready to reform, Pilates Anatomy is for you!

* Written and developed by a renowned pilates instructor, Pilates Anatomy is designed to be a thorough guide for every level--from beginner to advanced. * This unique book aims to teach more than just different exercises. Detailed anatomical illustrations teach readers all about muscle mechanics and how their bodies work to encourage safe, injury-free workouts. To help reinforce students' understanding, this book also features reference sections on pilates terminology and a glossary of muscles. * Discover how “chicken wings,” “tiny steps,” and “the corkscrew” can help you create a long, lean, strong body. Readers can choose from a comprehensive list of individual pilates exercises designed for every level of practice. * In addition to individual movements, this amazing book also includes a series of challenging workouts featuring both mats and props for beginning, intermediate, and advanced students. * Discover powerhouse sales! Interest in pilates continues to grow--there are over 15 million people who regularly practice pilates, and many more who would like to try this method of exercise.

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

  1. پوریا جهانگیری

    بسیار مفید و کاربردی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

۳۹,۰۰۰ تومان