نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری
پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است. به گفته ژوزف پیلاتس مبدع و مخترع پیلاتس، انجام تمرینات پیلاتس در ۱۰ جلسه به شما یک حس خوب می دهد، در ۲۰ جلسه شما احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان دارید و بعد از ۳۰ جلسه تمرین پیلاتس شما یک اندام کاملا” جدید دارید!
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
دسترسی سریع و نامحدود
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری (Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide) مجموعه ای کامل از تمرینات رشته پیلاتس می باشد که به صورت متمرکز به آموزش تمامی حرکات در سه سطح مختلف پرداخته است.
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در صد و شصت صفحه و در قالب چهار بخش مجزا شامل تمامی حرکات پیلاتس با آموزش کاملا تصویری و توضیحات مرتبط با هر حرکت می باشد که برای سه سطح مبتدی و متوسط و پیشرفته در این اثر ارائه شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب آناتومی حرکات پیلاتس در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.
نویسنده کتاب، ابی السورث متخصص و مربی بین المللی پیلاتس است. همچنین او به عنوان مدرس در زمینه آموزش پیلاتس دوره ها و سمینارهای بسیاری برگزار کرده است. ابی السورث دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش ورزش پلاتس نیز می باشد.
| تعداد صفحات | 160 |
|---|---|
| انتشارات | THUNDER BAY PRESS |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2009-01-01 |
| شابک | 9787506053754 |
| حجم فایل | 15 MB |
پوریا جهانگیری –
بسیار مفید و کاربردی