۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

Pilates Anatomy. A Comprehensive Guide

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۷۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری (Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide)، راهنمای جامع، برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، به عمق دنیای پیلاتس می‌پردازد. تصاویر تشریحی دقیق، به شما کمک می‌کنند تا نحوه عملکرد عضلات را درک کرده و تمرینات ایمن و موثری داشته باشید. کشف کنید که چگونه با تمریناتی مانند “بال‌های مرغ”، “گام‌های کوچک” و “پیچ‌دار” می‌توانید بدنی لاغر و خوش‌فرم بسازید. از میان مجموعه‌ای از حرکات انفرادی و تمرینات چالش‌برانگیز برای زیرانداز و وسایل جانبی، انتخاب کنید.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • متد حرکات پیلاتس
    • پیلاتس مقدماتی
    • حرکات کششی پایه
    • تمرینات سطح مبتدی
    • تمرینات سطح متوسط
    • تمرینات سطح پیشرفته
    • راهنمای حرکات
    • جمع بندی
      چه یک پیلاتس‌کار پرشور باشید و چه یک تازه‌کار در دنیای تناسب اندام، کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری، به شما قدرت می‌دهد تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. به میلیون‌ها نفر از افرادی که از مزایای پیلاتس لذت می‌برند بپیوندید و قدرت متحول‌کننده حرکت آگاهانه را تجربه کنید.

       نویسنده کتاب، ابی السورث (Abigail Ellsworth)، دارای دکتری در فیزیوتراپی از دانشگاه اسلیپری راک است و یک متخصص پیلاتس معتبر است. او مالک مرکز فیزیوتراپی و ورزشی ولنسی از وستچستر است، جایی که تجربه‌های درمانی خود را با دانش پیلاتس خود تلفیق کرده و یک رویکرد درمان فیزیوتراپی مبتنی بر پیلاتس ارائه می‌دهد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2009-01-01

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    160

    حجم فایل

    15 MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    9787506053754

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری
    1. پوریا جهانگیری

      بسیار مفید و کاربردی

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آناتومی حرکات پیلاتس
    کتاب آناتومی حرکات پیلاتس با آموزش کامل تصویری

    ۷۵,۰۰۰ تومان