کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه با برنامه تمرینی نگارش جدید

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه (Triathlon Anatomy)، شامل بیش از هفتاد تمرین کاربردی و جامع برای به حداکثر رساند عملکرد جسمانی در ورزشکاران سه گانه است که همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • ورزشکاران سه گانه در حرکت
  • اصول آموزش پایداری
  • ایجاد یک برنامه تمرینی سفارشی
  • عضلات پا و سرینی
  • عضلات پشت و گردن
  • عضلات سینه
  • عضلات شانه
  • عضلات دست
  • عضلات محوری
  • تمرینات کل بدن
  • بهبود آسیب دیدگی ها
  • راهنمای تمرینات
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول کلی پیرامون رشته سه گانه معرفی شده است و در ادامه به تفکیک تمرینات تخصصی برای هر گروه از عضلات به صورت دسته بندی شده قرار گرفته است.

  کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه با برنامه تمرینی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ  پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مارک کلونی (Mark Klion)، پزشک و متخصص جراحی ارتوپد است. او پس از اخذ مدرک کارشناسی از دانشگاه سنت لارنس، مدرک پزشکی خود را از دانشکده پزشکی مونت سیانی دریافت نمود. سپس دوره تخصص خود را در دانشگاه شیکاگو اتمام نمود و در زمینه جراحی آرتروسکوپی و جراحی ترمیمی زانو و شانه تخصص یافت.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2020-05-14

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

224

حجم فایل

14MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492588801

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه با برنامه تمرینی نگارش جدید

  1. رضا قادری

    تشکر فراوان، نسبت به نسخه قبلیش خیلی کامل تر شده و حرکات بیشتری رو پوشش داده.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت