۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله با آموزش تصویری نگارش جدید

Dance Anatomy
(دیدگاه کاربر 2)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله (Dance Anatomy)، شامل  بیش از صد تصویر آموزشی از اجرای حرکات بدنسازی مورد نیاز برای رقصنده ها و بالرین ها آن را به پرمخاطب ترین کتاب در این زمینه تبدیل کرده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • رقص در حرکت
  • سلامت ذهن
  • آسیب دیدگی
  • چرخش
  • تنفس
  • عضلات محوری
  • شانه و دست ها
  • عضلات سرینی
  • عضلات پا
  • ساق و مچ پا
  • تمرینات کل بدن
  • جمع بندی
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، تمریناتی برای کمک به رقصنده و بهبود عملکرد با هدف قرار دادن گروهای مختلف عضلانی به صورت جامع ارائه شده است. صرفنظر از سطح توان جسمانی و سبک رقص، تمرینات کتاب کمک می کنند، تا تعادل، هماهنگی عصب و عضله و کنترل بر روی عضلات ایجاد شوند.

  کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله با آموزش تصویری نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ژاکی گرین هاس (Jacqui Greene Haas)، از سال ۱۹۸۹ به عنوان مربی باله مشغول به فعالیت است. او دارای مدرک کارشناسی رقص از دانشگاه فلوریدای جنوبی است. همچنین او مدیر مدرسه هنرهای خلاق و نمایشی در گروه رقص دانشگاه سینسیناتی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2017-11-27

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

272

حجم فایل

6MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492545170

زبان

English

Experience the raw energy and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique with Dance Anatomy. Featuring hundreds of full-color illustrations, Dance Anatomy presents more than 100 of the most effective dance, movement, and performance exercises, each designed to promote correct alignment, improved placement, proper breathing, and prevention of common injuries. The exercises are drawn in stunning detail, capturing the dancer in motion and highlighting the active muscles associated with each movement so you can develop and strengthen different areas of the body. You will clearly see how muscular development translates into greater poise and elegance on the stage.

Each chapter addresses a key principle of movement to help you improve performance, beginning with the center of the body, where dance begins. You will learn exercises to target specific areas, such as shoulders and arms, pelvis, and lower legs to enhance flexibility and ensure safety. You will also discover more efficient ways of improving your lines and technique by implementing a supplementary conditioning program that takes into account your changing cycles of classes, practices, and times of rest.

Regardless of your ability level or dance style, Dance Anatomy will help you master the impeccable balance, intense muscular control, and grace to prepare you for your next leading role!

2 دیدگاه برای کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله با آموزش تصویری نگارش جدید

  1. آزاده تدین

    فوق تصور و بینظیر وعالیه!

  2. فرزانه عزیزی

    خیلی ممنون بابت کتاب جدید،‌ نسبت به ویرایش قبل خیلی مطالب کامل تر شده،‌ عالیه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آناتومی بدنسازی رقص
کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله با آموزش تصویری نگارش جدید

۸۹,۰۰۰ تومان