نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
2017'
کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله : راهنمای تصویری
Dance Anatomy
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۱۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله (Dance Anatomy)، یک سفر جذاب به دنیای رقص است که انرژی خام و زیبایی هنری را تجربه می‌کنید. با بیش از ۱۰۰ تمرین زیبا و طراحی‌شده به دقت، این کتاب راهنمای جامعی است که به شما کمک می‌کند تکنیک‌های خود را بهبود بخشیده، تراز صحیح بدن و جلوگیری از آسیب‌های متداول در رقص را فراهم سازید. هر تمرین با جزئیات دقیق نشان داده شده است که حرکات پویانمایی رقصندگان را گرفته و عضلات فعال هر حرکت را برجسته می‌کند تا بتوانید مناطق مختلف بدن را توسعه دهید و تقویت کنید.
در هر فصل، اصول اساسی حرکت به شما کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود بخشیده، از مرکز بدن آغاز کرده و با تمرینات هدفمند، از شانه‌ها و بازوها تا لگن و پاهای پایین، انعطاف پذیری را ارتقا دهید. به منظور بهبود خطوط و تکنیک، برنامه تقویت اضافی ارائه شده است که چرخه‌های مختلف کلاس‌ها، تمرینات و فاصله‌های استراحت شما را در نظر می‌گیرد. با وجود سطح توانمندی یا سبک رقص شما، “آناتومی بدنسازی رقص باله” به شما کمک می‌کند تا با تمرینات مؤثر، تمرین‌های جذاب و ایجاد تعادل بین زیبایی و کنترل عضلانی، برای نقش اصلی بعدی‌تان آماده شوید!
نویسنده کتاب، #ژاکی گرین هاس (Jacqui Greene Haas)، از سال ۱۹۸۹ به عنوان مربی باله مشغول به فعالیت است. او دارای مدرک کارشناسی رقص از دانشگاه فلوریدای جنوبی است. همچنین او مدیر مدرسه هنرهای خلاق و نمایشی در گروه رقص دانشگاه سینسیناتی است.
ویژگی های محصول
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2017-11-27 |
| ویرایش | 2nd |
| تعداد صفحات | 272 |
| حجم فایل | 6MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1492545170 |
| زبان | English |
"Dance Anatomy" offers a captivating journey into the world of dance, combining the raw energy and artistic allure of this expressive form. With over 100 visually stunning exercises, this book is a comprehensive guide designed to enhance your technique, correct alignment, and prevent injuries. Each exercise is meticulously illustrated, capturing the dynamic movement of dancers and highlighting the active muscles involved. Explore key principles of movement, starting from the core, and progress through targeted exercises for different areas of the body, fostering flexibility and safety. Whether you're a beginner or an experienced dancer, this book provides valuable insights to elevate your performance, focusing on balance, muscular control, and grace. Prepare yourself for the stage with "Dance Anatomy," where anatomy meets artistry in the world of dance.
2 دیدگاه برای کتاب آناتومی بدنسازی رقص باله : راهنمای تصویری
این کتاب‌ها را حتما ببینید
آزاده تدین –
فوق تصور و بینظیر وعالیه!
فرزانه عزیزی –
خیلی ممنون بابت کتاب جدید، نسبت به ویرایش قبل خیلی مطالب کامل تر شده، عالیه