کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی

کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری یک راهنمای کاربردی برای دوچرخه سواران و مربیان است که نشان می دهد چگونه می توان برای هر چالشی در مسیر دوچرخه سواری آماده بود. این کتاب شامل انواع تمرینات مختلف با طیف گسترده ای از تجهیزات آموزشی است که می توان با توجه برای هر هدفی از آن استفاده نمود و صدمات و آسیب های جسمانی را به حداقل رساند.

38,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

256

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2019-06-20

شابک

978-1492568732

حجم فایل

10MB

درباره نویسنده

شانون سوندال

شانون سوندال

شانون سوندال (Shannon Sovndal)، فارغ التحصیل رشته پزشکی از دانشگاه کلمبیا در نیویورک است. همچنین دکتر سوندال مدرس دانشگاه کلرادو و عضو انجمن پزشکی ایالات متحده می باشد.

  کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری (Cycling Anatomy)، شامل بیش از هشتاد تمرین بدنسازی برای افزایش توان جسمانی است که همراه با تصاویر کامل آموزشی و راهنمای مرحله به مرحله تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • دوچرخه سوار در حرکت
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات مرکزی
  • تفکیک عضلات پا
  • افزایش قدرت عضلات پا
  • تمرینات کلی بدن
  • راهنمای تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  همچنین، هر تمرین شامل تصاویر رنگی و شفاف از عضلات درگیر است که نشان می دهد چگونه باید تمرینات را به صورت اصولی اجرا نمود تا بهترین نتیجه را بتوان کسب کرد. توضیحات ارائه شده در کنار تمرینات همراه با نکات کاربردی، باعث درک بهتر از عملکرد هر تمرین بدنسازی می گردد.

  کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش دوچرخه سواری و تمرینات بدنسازی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *