۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی

Cycling Anatomy
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری (Cycling Anatomy)، شامل بیش از هشتاد تمرین بدنسازی برای افزایش توان جسمانی است که همراه با تصاویر کامل آموزشی و راهنمای مرحله به مرحله تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • دوچرخه سوار در حرکت
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات مرکزی
  • تفکیک عضلات پا
  • افزایش قدرت عضلات پا
  • تمرینات کلی بدن
  • راهنمای تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  همچنین، هر تمرین شامل تصاویر رنگی و شفاف از عضلات درگیر است که نشان می دهد چگونه باید تمرینات را به صورت اصولی اجرا نمود تا بهترین نتیجه را بتوان کسب کرد. توضیحات ارائه شده در کنار تمرینات همراه با نکات کاربردی، باعث درک بهتر از عملکرد هر تمرین بدنسازی می گردد.

  کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #شانون سوندال (Shannon Sovndal)، از دانشکده پزشکی دانشگاه کلمبیا فارغ التحصیل شده است و تخصص خود را از دانشگاه استنفورد دریافت نموده است. او یکی از اعضای کالج پزشکان اورژانس ایالات متحده امریکا می باشد. همچنین او پزشک تیم دوچرخه سواری حرفه ای دانشگاه کلرادو و عضو مرکز تحقیقاتی آن دانشگاه می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-06-20

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

256

حجم فایل

10MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492568732

زبان

English

From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy, Second Edition, will ensure you are prepared for every challenge that comes your way.

Using the same methods that elite cyclists use, you can employ this well-rounded collection of 89 strength and conditioning exercises to maximize cycling power, speed, and endurance to improve your cycling performance. Each exercise includes clear step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations that highlight the primary muscle being used. You’ll find dozens of variations that use a wide range of training equipment so you can modify exercises to target specific areas, and minimize common cycling injuries.

The Cycling Focus section of each exercise includes illustrations of the active muscles involved in cornering, climbing, descending, and sprinting to show you how the exercises are fundamentally linked to delivering maximum power to the pedals. Using tried-and-true strength training principles for all parts of the body, Cycling Anatomy will help you develop a training plan based on your individual needs and goals.

Whether you’re training for an upcoming century ride or just want to top that killer hill with strength to spare, Cycling Anatomy will help you reach top performance, avoid injury, and ensure you get the most out of every ride.

CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. Cycling Anatomy, Second Edition Online CE Exam, may be purchased separately or as part of the Cycling Anatomy, Second Edition With CE Exam, package that includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری
کتاب آناتومی بدنسازی دوچرخه سواری با تصاویر آموزشی

۹۹,۰۰۰ تومان