نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب آموزش یوگا چینی (Meridian Systems Yoga)، شامل مجموعه ای تصویری از تمرینات یوگا و اصول طب سنتی چینی برای متعادل سازی و هماهنگی انرژی های بدن است، که به صورت جامع به ارائه دستورالعمل گام به گام پرداخته است.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
- مقدمه
- مخاطبین کتاب
- یوگا سنتی چینی
- طب سوزنی
- اصول طب چینی
- یین و یانگ
- پنج اصل
- جریان یا کانال
- اندامها
- گروه جریان ها
- طراحی تمرینات یوگا
- آساناهای یوگا
- ترتیب اجرا
- کتاب شناسی
[/su_spoiler]
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه مطالب متناسب با نیاز تمامی افراد از سطح مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است و یوگای سنتی را به زبانی ساده برای تمامی افراد در هر نقطه از زمین و با هر سطح از تناسب اندام معرفی نموده است.
کتاب آموزش یوگا چینی به همراه تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، لی ال هررا مربی بین المللی و مدرس رشته یوگا است که تا کنون چندین عنوان کتاب نیز در این زمینه منتشر نموده است. همچنین دوره های آموزشی و سمینار های علمی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است.
