کتاب آموزش کلیستنیکس به همراه برنامه کامل بدنسازی
کتاب آموزش کلیستنیکس بر اساس یک روش تمرین که ترکیبی از تجهیزات ورزشی و تمرینات مقاومتی با وزن بدن است، آموزش می دهد که چگونه می توان با بالاترین سطح تنش عضلات کل بدن را تحت فشار و تنش قرار داد، و جدا از افزایش توان و قدرت عضلانی، سطح آمادگی جسمانی و توان بدنی را نیز ارتقاء بخشید. این کتاب برای افرادی است که از انجام روتین متداول تمرینات با وزنه خسته شده اند، و به دنبال روشی تحولی در تمرینات مقاومتی هستند.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 163 |
---|---|
انتشارات | Independently published |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2019-07-23 |
شابک | 978-1080754236 |
حجم فایل | 23MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.