کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی به همراه تصاویر کامل آموزشی

کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی یک راهنمای کامل و مرجع کاربردی برای مربیان یوگا و یوگی ها می باشد که نشان می دهد چگونه می توان اصول اساسی یوگا را آموخت و اجرا نمود. نویسنده در این کتاب، به معرفی و آموزش کامل سبک ابداعی خود پرداخته است و فلسفه هر یک از حرکات را به صورت کامل تشریح نموده است. همچنین روش های برای افزایش و تقویت انگیزه در زندگی از دیگر بخش های کتاب است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی شدن
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۷,۵۰۰ تومان

  کتاب آموزش کامل یوگا (Motivational Yoga)، شامل صد درس انگیزشی است که بر اساس دروس پایه یوگا آسانا و پرایایاما و تمرینات ذهن آگاهی و مراقبه طراحی شده است. حرکات کتاب دارای آموزش کامل تصویری و راهنمای گام به گام می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • شروع درس ها
  • تمرین تنفس
  • آسانا
  • سلام بر حرکت
  • پرانا
  • پرانا یاما
  • انگیزه
  • یاماس
  • نیاماس
  • چاکراها
  • ذهن آگاهی
  • مرکز قلب
  • احساسات
  • کارگاه
  • یوگا برای اهداف
  • تمرینات خانه و محل کار
  • راهنمای آرام سازی
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  همچنین، تمرکز بر آگاهی بدن و تنفس، وضعیت های اصلی یوگا با اصول اجرای هر کدام به همراه نکات مرتبط با چاکراها و احساسات و آرام سازی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.

  کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات انعطاف پذیری و حرکات یوگا دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

360

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-08-07

شابک

978-1492588207

حجم فایل

7MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی به همراه تصاویر کامل آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *