کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی به همراه تصاویر کامل آموزشی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش کامل یوگا (Motivational Yoga)، شامل صد درس انگیزشی است که بر اساس دروس پایه یوگا آسانا و پرایایاما و تمرینات ذهن آگاهی و مراقبه طراحی شده است. حرکات کتاب دارای آموزش کامل تصویری و راهنمای گام به گام می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • شروع درس ها
  • تمرین تنفس
  • آسانا
  • سلام بر حرکت
  • پرانا
  • پرانا یاما
  • انگیزه
  • یاماس
  • نیاماس
  • چاکراها
  • ذهن آگاهی
  • مرکز قلب
  • احساسات
  • کارگاه
  • یوگا برای اهداف
  • تمرینات خانه و محل کار
  • راهنمای آرام سازی
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  همچنین، تمرکز بر آگاهی بدن و تنفس، وضعیت های اصلی یوگا با اصول اجرای هر کدام به همراه نکات مرتبط با چاکراها و احساسات و آرام سازی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.

  کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، نانسی گرستین مدرس یوگا و مربی بین المللی است که به عنوان خالق یک سبگ انگیزشی یوگا شناخته می شود. او تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است و همچنین چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا منتشر نموده است.

قیمت دلاری

35$

تاریخ انتشار

2019-08-07

ویرایش

1st

تعداد صفحات

360

حجم فایل

7MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492588207

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش کامل یوگا انگیزشی به همراه تصاویر کامل آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت