۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش وزنه برداری حرفه ای به همراه تصاویر آموزشی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش وزنه برداری حرفه ای (Weightlifting Movement Assessment & Optimization)، شامل بیش از نهصد تصویر آموزشی و دستورالمعل گام به گام از اجرای حرکات با وزنه است که به صورت جامع به ارائه مباحث پرداخته است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • مباحث پایه
  • اصطلاحات و مفاهیم
  • وضعیت های بدنی
  • ارزیابی
  • بلند کردن
  • بالای سر
  • اسکوات
  • حرکات وزنه برداری
  • برنامه تمرین
  • اسنچ
  • شروع اسنچ
  • بلند کردن ابتدا
  • پایان اسنچ
  • اسنچ سوم
  • دریافت
  • خلاصه
  • کلین
  • دریافت
  • خلاصه
  • جرک
  • فرانت راک
  • دیپ
  • درایو
  • اسپلیت
  • خلاصه
  • حالت های مختلف
  • بازیابی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه وزنه برداری المپیکی قرار گرفته است و در ادامه آن نحوه اجرای حرکات مختلف همراه با تکنیک های اجرا به صورت جامع معرفی شده است.

  کتاب آموزش وزنه برداری حرفه ای به همراه تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ  پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کوین هنوچ مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات مقاومتی منتشر نموده است و دارای مقالات متعددی در نشریات علمی ورزشی است.

قیمت دلاری

25$

تاریخ انتشار

2017-03-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

334

حجم فایل

29MB

انتشارات

شابک

978-0990798576

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش وزنه برداری حرفه ای به همراه تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش وزنه برداری حرفه ای
کتاب آموزش وزنه برداری حرفه ای به همراه تصاویر آموزشی

۴۹,۵۰۰ تومان