۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری

Cutting-Edge Cycling

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری (Cutting-Edge Cycling)، یک راهنمای جامع است که به سوارکاران این امکان را می‌دهد تا با بهره‌مندی از آخرین پژوهش‌ها، علم، و فناوری در حوزه دوچرخه‌سواری، سرعت، قدرت، تحمل، و کارآمدی خود را افزایش دهند. مربی برجسته دوچرخه‌سواری، هانتر آلن، و دانشمند برجسته استیون چانگ، به اشتراک گذاشته‌اند تا آخرین پیشرفت‌ها و تحقیقات در حوزه‌های بایومکانیک، فیزیولوژی، و فناوری را با سوارکاران به اشتراک بگذارند و نشان دهند چرا این مسائل مهم هستند و چگونه می‌توان آن‌ها را برای آموزش بهینه و عملکرد بهتر ادغام کرد.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • تکامل علم دوچرخه سواری
    • تولید انرژی
    • بهبود عملکرد
    • زمانبندی تمرین
    • جلوگیری از بیش تمرینی
    • بهینه سازی
    • پدال دوچرخه
    • مکمل های غذایی
    • شرایط محیلی
    • جمع بندی
      این کتاب نه تنها به خوانندگان معرفی به تازگی رخ‌داده‌ها می‌کند، بلکه اهمیت آن‌ها را توضیح داده و راهنمایی عملی فراهم می‌کند تا چگونه می‌توان آن‌ها را به برنامه‌های تمرینی خود ادغام کرد تا به حداکثر تأثیر و عملکرد بهینه دست یافت. از مباحث اساسی از جمله دوره‌بندی، آستانه لاکتات، و بازیابی تا جزئیات فنی از قبیل تنظیم دوچرخه، تکنیک دوچرخه‌سواری، و فرکانس گام، “سوارکاری پیشرفته” هر جانبه از آمادگی، آماده‌سازی، و رقابت در دنیای فیزیکی دوچرخه‌سواری را پوشش می‌دهد.

       نویسنده کتاب، هانتر آلن (Hunter Allen)، مربی بین المللی دورچرخه سواری است که بیش از بیست سال در این حوزه مشغول به فعالیت است. او مدتی نیز به عنوان ورزشکار در این حوزه فعال بوده و توانسته است عناوین قهرمانی بسیاری کسب نماید.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2012-03-23

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    280

    حجم فایل

    4 MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    9780736091091

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری
    1. مجید صالحی

      کتاب جذاب و جالبی بود.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آموزش دوچرخه سواری
    کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان