۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری

Cutting-Edge Cycling

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری (Cutting-Edge Cycling)، یک راهنمای جامع است که به سوارکاران این امکان را می‌دهد تا با بهره‌مندی از آخرین پژوهش‌ها، علم، و فناوری در حوزه دوچرخه‌سواری، سرعت، قدرت، تحمل، و کارآمدی خود را افزایش دهند. مربی برجسته دوچرخه‌سواری، هانتر آلن، و دانشمند برجسته استیون چانگ، به اشتراک گذاشته‌اند تا آخرین پیشرفت‌ها و تحقیقات در حوزه‌های بایومکانیک، فیزیولوژی، و فناوری را با سوارکاران به اشتراک بگذارند و نشان دهند چرا این مسائل مهم هستند و چگونه می‌توان آن‌ها را برای آموزش بهینه و عملکرد بهتر ادغام کرد.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • تکامل علم دوچرخه سواری
    • تولید انرژی
    • بهبود عملکرد
    • زمانبندی تمرین
    • جلوگیری از بیش تمرینی
    • بهینه سازی
    • پدال دوچرخه
    • مکمل های غذایی
    • شرایط محیلی
    • جمع بندی
      این کتاب نه تنها به خوانندگان معرفی به تازگی رخ‌داده‌ها می‌کند، بلکه اهمیت آن‌ها را توضیح داده و راهنمایی عملی فراهم می‌کند تا چگونه می‌توان آن‌ها را به برنامه‌های تمرینی خود ادغام کرد تا به حداکثر تأثیر و عملکرد بهینه دست یافت. از مباحث اساسی از جمله دوره‌بندی، آستانه لاکتات، و بازیابی تا جزئیات فنی از قبیل تنظیم دوچرخه، تکنیک دوچرخه‌سواری، و فرکانس گام، “سوارکاری پیشرفته” هر جانبه از آمادگی، آماده‌سازی، و رقابت در دنیای فیزیکی دوچرخه‌سواری را پوشش می‌دهد.

       نویسنده کتاب، هانتر آلن (Hunter Allen)، مربی بین المللی دورچرخه سواری است که بیش از بیست سال در این حوزه مشغول به فعالیت است. او مدتی نیز به عنوان ورزشکار در این حوزه فعال بوده و توانسته است عناوین قهرمانی بسیاری کسب نماید.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2012-03-23

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    280

    حجم فایل

    4 MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    9780736091091

    زبان

    English

    "Cutting-Edge Cycling" is a comprehensive guide that empowers cyclists to enhance their speed, power, endurance, and overall efficiency through the integration of the latest advancements in cycling research, science, and technology. Renowned cycling coach Hunter Allen and leading scientist Stephen Cheung collaborate to deliver a wealth of knowledge on the most recent biomechanical, physiological, and technical breakthroughs in the sport.

    This book not only introduces readers to the cutting-edge developments but also explains their significance and provides practical insights on how to incorporate them into training routines for maximum effectiveness and optimal performance. From essential topics like periodization, lactate threshold, and recovery to the finer details of bike fit, pedaling technique, and cadence, "Cutting-Edge Cycling" covers every facet of conditioning, preparation, and competition in the physically demanding world of cycling.

    The authors delve into diverse subjects, including interpreting lab results, managing fatigue, monitoring training progress, high-intensity training, preventing and recovering from overtraining, pacing strategies, power meter quadrant analysis, hydration techniques, and cooling strategies. Whether you're a competitive cyclist or a dedicated enthusiast looking to gain an edge, "Cutting-Edge Cycling" stands as an indispensable guide that should not be overlooked. This book offers a roadmap to propel your cycling performance to new heights, backed by the latest insights and practices in the field.

    1 دیدگاه برای کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری
    1. مجید صالحی

      کتاب جذاب و جالبی بود.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آموزش دوچرخه سواری
    کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان