کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری

(دیدگاه 1 کاربر)

دوچرخه سواری یک ورزش پا جدی است و عضلات چهارگانه، عضلات عقب ران با ایجاد فیبرها برای سازگاری، واکنش نشان می دهند. اگر چه دوچرخه سواری با مقاومت کم به آرامی باعث ایجاد ماهیچه ها می شود، شما می توانید مزایای آن را به حداکثر برسانید و با دوچرخه سواری کردن در سربالایی، سوار بر دنده بالاتر، و یا از جمله فواصل طولانی در ورزش تان، ماهیچه خود را به حداکثر برسانید.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری (Cutting-Edge Cycling) مجموعه ای کامل از آخرین مطالب علمی در زمینه ورزش دوچرخه سواری می باشد که به بررسی تمامی نکات ضروری برای ورزشکاران پرداخته است.

  کتاب آموزش دوچرخه سواری در دویست و هشتاد صفحه و در قالب دوازده فصل یک مجموعه کاربردی در ارائه مهارت های مورد نیاز دوجرخه سواران است. تمامی مطالب در این کتاب به صورت کامل و آموزش تصویری توضیح داده شده است (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب دوچرخه سواری در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تکامل علم دوچرخه سواری
  • تولید انرژی
  • بهبود عملکرد
  • زمانبندی تمرین
  • جلوگیری از بیش تمرینی
  • بهینه سازی
  • پدال دوچرخه
  • مکمل های غذایی
  • شرایط محیلی
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، هانتر آلن (Hunter Allen)، مربی بین المللی دورچرخه سواری است که بیش از بیست سال در این حوزه مشغول به فعالیت است. او مدتی نیز به عنوان ورزشکار در این حوزه فعال بوده و توانسته است عناوین قهرمانی بسیاری کسب نماید.

تعداد صفحات

280

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2012-03-23

شابک

9780736091091

حجم فایل

4 MB

1 دیدگاه برای کتاب آموزش دوچرخه سواری به همراه آموزش کامل تصویری

  1. مجید صالحی

    کتاب جذاب و جالبی بود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *