۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش دوچرخه سالنی به همراه تصاویر آموزشی

The Indoor Cycling Instructor Handbook
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش دوچرخه سالنی (The Indoor Cycling Instructor Handbook)، به ارائه مباحث و الزامات برای ورزشکاران و مربیان این رشته پرداخته است. این کتاب به صورت جامع و تصویری آموزش می‌دهد که به چه صورت باید از دوچرخه استفاده نمود و مزایای آن نسبت به انواع دیگر چیست.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • چرا دوچرخه سالنی
  • تاریخچه
  • مزایای استفاده
  • سیستم اسکلتی
  • مفاصل و عضله‌ها
  • سیستم عضلانی
  • سیستم عصبی
  • سیستم قلبی‌عروقی
  • سیستم تنفسی
  • سیستم انرژی
  • امنیت و ایمنی
  • تکنیک‌ها
  • شدت، توان و ضربان قلب
  • حرکات اشتباه
  • سرد کردن
  • طراحی جلسه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته‌بندی شده است. به طوریکه در ابتدا سیستم‌های بدن انسان به صورت کامل معرفی شده است و پس از آن روش استفاده از این وسیله ورزشی قرار گرفته است. همچنین بخش‌های از کتاب به معرفی روش‌های سرد کردن بعد از تمرینات اختصاص یافته‌است

  کتاب آموزش دوچرخه سالنی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آنجلا رید فاکس (Angela Reed-Fox)، مربی دوچرخه سواری و تناسب اندام است که بیش از ده سال به آموزش دوره‌های دوچرخه سالنی مشغول می‌باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه نیز می‌باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2021-10-08

ویرایش

1st

تعداد صفحات

275

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

979-8492531850

زبان

English

This edition is expanded with new content as well as new chapters on intensity, special populations and their requirements, and being the professional instructor.Indoor cycling has wide appeal that's growing wider every year, and when done properly, can bring great results to a variety of riders, whether they're just starting out or veteran studio riders; whether riding for weight loss and fitness or riding to improve athletic performance and competitive edge in triathlons and sportives.This handbook is designed for instructors who want to offer more to riders and attract new groups. In this comprehensive handbook, you'll get:

the latest in best practice to help you stay ahead

a guide to designing effective sessions

intensity

special populations

more effective cueing and instruction, no matter how your studio is equipped

learning from litigation; what instructors have been sued for and how to avoid it

how to correct poor technique

tips on class management

being a professional instructor

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش دوچرخه سالنی به همراه تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب آموزش دوچرخه سالنی
کتاب آموزش دوچرخه سالنی به همراه تصاویر آموزشی

۱۳۹,۰۰۰ تومان