کتاب آموزش جامع هاکی با راهنمای گام به گام

Total Hockey Training

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب آموزش جامع هاکی با راهنمای گام به گام (Total Hockey Training)، یک منبع کاربردی است که به شما نشان می‌دهد چگونه باید خود را برای شرایط مسابقه آماده کنید و اقدام به برنامه نویسی تمرینی برای دوران قبل، حین و بعد از مسابقه نمایید.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

پیشگفتار
تقدیر و تشکر
برنامه ریزی فصلی و لجستیک
تست و پیگیری پیشرفت
آموزش موقعیت خاص
پیش تمرین
مرکزی
توان و قدرت
شتاب و سرعت
انعطاف پذیری
هماهنگی
تمرینات خارج از فصل
تمرینات پیش از فصل
تمرینات داخل فصل
کتابشناسی
درباره نویسنده

[/su_spoiler]

مطالب کتاب در قالب فصل‌های مجزا تقسیم‌بندی شده‌است. در ابتدا نکات مهم و کاربردی در زمینه آماده سازی و ارتقاء سطح آمادگی جسمانی قرار دارد. در ادامه نیز اصول آماده سازی برای فصل قبل، از مسابقه حین مسابقه و در نهایت فصل بعد از مسابقه معرفی شده‌است.

کتاب آموزش جامع هاکی با راهنمای گام به گام در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب، شان اسکاهان (Sean Skahan)، مربی تیم هاکی روی چمن در دانشگاه بوستون بوده‌است او مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته حرکت شناسی دریافت کرده است و تا کنون چندین عنوان کتاب نیز در این زمینه منتشر نموده‌است.

قیمت دلاری	25$
تاریخ انتشار	2016-02-17
ویرایش	1st
تعداد صفحات	304
حجم فایل	8MB
شابک	978-1492507093

Achieve the best physical condition year-round with Total Hockey Training and be ready to dominate on the ice.

In Total Hockey Training, Boston University strength and conditioning coach Sean Skahan brings you the exercises and drills that have been used in conditioning some of the greatest players in the world. Whether you’re just entering the off-season or chasing playoff contention, this resource has you covered with season-specific programming that will help you take your game to new heights. With ready-to-use programs for all player positions and various levels of play, you have everything you’ll need to train year-round. As you progress, you’ll have access to personal assessment programs that will help you determine your strengths and weaknesses so that you can modify programs to fit your individual needs.

Physical conditioning for hockey is a year-round requirement if you want to outperform your competition. With Total Hockey Training, you have the tools you need to elevate your game and perform at your peak.