نکاتتناسباندام | ٔدانلودکتابلاتینورزشی
کتاب آموزش تمرینات کلیستنیکس مرجع کاربردی
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۹,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب آموزش تمرینات کلیستنیکس (Beastmode Calisthenics)، یک منبع با ارزش در اجرای تمرینات وزن بدن است که بر اساس یک برنامه تمرینی شش ماه طراحی شده است و شامل برنامه غذایی و رژیم ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشی است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ماه اول تا سوم قرار گرفته است و در ادامه سه ماه دیگر بیان شده است. همچنین بخشی های از کتاب به بحث تمرینات کلیستنیک و مراحل اجرای آنها اختصاص یافته است.
کتاب آموزش تمرینات کلیستنیکس مرجع کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #دیلی جی (Daily Jay)، دارای مدرک کارشناسی تربیت بدنی و کارشناسی ارشد علوم ورزشی است. همچنین او بیش از بیست سال است که به عنوان مربی آمادگی جسمانی و آماده سازی عمومی مشغول به فعالیت است. دالی جی دارای چندین جلد کتاب در زمینه تمرینات وزن بدن نیز می باشد.
| قیمت دلاری | 10$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2020-09-12 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 116 |
| حجم فایل | 2MB |
| انتشارات | Christopher Doniego |
| شابک | 978-1777324339 |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.