کتاب آموزش تمرینات قدرتی بانوان با راهنمای کامل تصویری
کتاب آموزش تمرینات قدرتی بانوان یک راهنمای کاربردی برای رشد و تقویت عضلات و چربی سوزی است، که به صورت یک الگوی سه مرحله ای تمامی گروه های اصلی عضلات را تحت فشار قرار می دهد. نویسنده در این کتاب با هدف بهبود عملکرد جسمانی بانوان، به خصوص مادران و زنان شاغل که هم وظیفه تربیت کودکان و هم کار در طول روز را بر عهده دارند، مجموعه ای تمرینات بدنسازی کاربردی را معرفی نموده است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 144 |
---|---|
انتشارات | Skyhorse |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2017-01-02 |
شابک | 978-1510709058 |
حجم فایل | 13MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.