کتاب آموزش بدنسازی قدرتی بانوان مرجع و راهنمای کاربردی
کتاب آموزش بدنسازی قدرتی بانوان نشان می دهد که چرا تمرینات بدنسازی دارای اهمیت می باشند و برنامه تمرینی مناسب برای هر فرد چگونه باید باشد. در این کتاب نویسنده با توصیف ساده به معرفی تمرینات مختص هر قسمت از بدن پرداخته است. همچنین برنامه تمرینی برای افزایش قدرت، سوزاندن چربی و تقویت عضلات بدن برای بهبود آمادگی جسمانی از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر می باشد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 232 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2004-11-23 |
شابک | 978-0736052238 |
حجم فایل | 4MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.