کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان و نوجوان

  کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان (Conditioning Young Athletes) نگرشی نوین، علمی و خلاقانه به زمانبندی و برنامه‌ریزی ورزشی نوجوانان و جوانان است که به نحوه آموزش و تمرین فاکتورهای آمادگی جسمانی مواردی اساسی که باید در هنگام کار با خردسالان و جوانان در هر مرحله از رشد ورزشی ورزشکار مدنظر قرار داد، پرداخته است.

  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مراحل کلی آماده سازی جسمانی و ارزیابی و سنجش بدنی قرار گرفته است. در ادامه نیز تمرینات مختص سرعت و چابکی، در کنار تمرینات قدرتی و استقامتی معرفی شده است. در پایان نیز برنامه تمرینات میان مدت و بلند مدت مطرح شده است.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان و نوجوان در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تئودور بومپا یکی از شناخته شده ترین متخصصین در زمینه تمرینات بدنسازی ‌و آماده سازی جسماین است که از سال ۱۹۶۳ مشغول به فعالیت می باشد. او استاد برجسته و ممتاز داشنگاه یورک در تورنتو است و تا کنون در بیش از سی کشور دوره های آموزشی و سمینار های علمی برگزار کرده است.