کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان و نوجوان

یکی از مشکلات ورزش کشورهای کمتر توسعه یافته از گردونه خارج شدن زودهنگام ورزشکاران جوان و نوجوان به دلایلی مانند آسیبهای ورزشی به علت فشارهای نامتوازن ورزشی، عدم توجه به مسائل رشدی کودکان و تناسب آن با فعالیت های ورزشی، تمرین‌زدگی ناشی از عدم توجه به مسائل تغذیه‌ای و استراحت، فشارهای روانی مخرب به دلیل مشارکت پیش از موعد در مسابقات ورزشی و اجرای غلط برنامه‌ریز‌یهای تمرینی است.

24,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

304

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2015-06-18

شابک

9781492503095

حجم فایل

5 MB

درباره نویسنده

تئودور بومپا

تئودور بومپا

تئودور بومپا (Tudor Bomp)، از سال ۱۹۸۷ به تدریس در دانشگاه یورک مشغول می باشد. دکتر بومپا عضو اتحادیه المپیک کانادا و شورای عالی ورزش رومانی می باشد. آثار او تا کنون به بیش از هفده زبان دنیا ترجمه و در بیش از ۱۳۰ کشور به فروش رسیده است.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان (Conditioning Young Athletes) نگرشی نوین، علمی و خلاقانه به زمانبندی و برنامه‌ریزی ورزشی نوجوانان و جوانان است که به نحوه آموزش و تمرین فاکتورهای آمادگی جسمانی مواردی اساسی که باید در هنگام کار با خردسالان و جوانان در هر مرحله از رشد ورزشی ورزشکار مدنظر قرار داد، پرداخته است.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان در سیصد و چهار صفحه و در هفده فصل مجموعه ای کامل از اصول و مباحث علم تمرین برای نوجوانان و جوانان می باشد که با توجه به اهداف متفاوت به ارائه برنامه تمرینی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب آماده سازی ورزشکاران در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خطوط راهنما در تمرین
  • مراحل آماده سازی
  • ارزیابی جسمانی
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • تمرینات سرعت
  • تمرینات چابکی
  • تمرینات قدرت و توان
  • تمرینات استقامت
  • رقابت جسمانی
  • تغذیه ورزشی
  • برنامه تمرین بلند مدت
  • تمرینات ویژه کودکان
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان و نوجوان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *