کالیستنیک شهری یا حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله
کتاب کالیستنیک شهری یک راهنمای کاربردی برای اجرای حرکات ورزشی متفاوت و مدرن است که بی نیاز از باشگاه و تجهیزات ورزشی در هر مکان و زمان قابل اجرا است. در واقع این کتاب برای آن دسته از افرادی است که از اجرای تمرینات مقاومتی سنتی خسته شده اند و به دنبال شیوه های جدید در اجرای حرکات بدنسازی می باشند. تمرینات ارائه شده در این کتاب، جدا از افزایش قدرت و استقامت عضلات بر روی تعادل جسمانی نیز موثر است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 192 |
---|---|
انتشارات | Alpha |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2018-06-12 |
شابک | 978-1465473516 |
حجم فایل | 32MB |
امیر حسین –
یعنی کل جوابهایی که دنبالش بودم روداشت.