کالیستنیک شهری یا حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله

  کالیستنیک شهری (Urban Calisthenics)، کتابی آموزشی و مرجع کاربردی با بیش از هفتاد حرکت ورزشی با وزن بدن است که همراه با آموزش تصویری و تشریح نحوه اجرا به صورت گام به گام به ارائه مطالب به صورت متمرکز و کامل پرداخته است.

  این کتاب در واقع چالشی جدی برای افرادی است که می خواهند در دنیای تمرینات مقاومتی با وزن بدن وارد شوند. مطالب کتب بر اساس گروه های اصلی عضلات تقسیم بندی شده است و در هر بخش آموزش و نکات کاربردی مطرح گردیده است.

  کتاب کالیستنیک شهری یا حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تی ماجر (Tee Major)، مربی بین المللی تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی جسمانی است. او بیش از ده سال با بسیاری از مراکز و سازمان های حرفه ای ورزشی همکاری داشته است. همچنین او مدتی به عنوان کاپیتان تیم بسکتبال در دانشگاه برایانت فعالیت داشته است.