پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب چربی سوزی پانزده دقیقه ای با تمرینات فیتنس (Fifteen Minute Fitness Fat Loss Formula)، یک مرجع جامع است که به بررسی روش‌های کاهش چربی پرداخته است و جزء آثار پرفروش در سایت آمازون محسوب می‌شود.
فهرست مطالب
پیشگفتار
مقدمه
مشکل
رژیم و کاردیو
راه‌حل
تعهد و ساختار
متابولیک
استراحت
رژیم غذایی
پروتئین
فیبر و هیدراته
تکرارها
چالش
صبحانه
ناهار و شام
کیتو
فعالیت‌های سریع
برنامه تمرین
این کتاب، از فصل‌های مجزا تشکیل شده است که در هر فصل نویسنده به بررسی فاکتورهای موثر در کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام پرداخته است، و مباحث را به صورت سلسه مراتب عنوان نموده‌است.
کتاب چربی سوزی پانزده دقیقه ای با تمرینات فیتنس در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، یوناس شوارتز (Jonas Schwartz)، دارای مدرک دکترا از دانشگاه دالاس است و به عنوان مدرس اقدام به برگزاری دور‌ه‌های آموزشی بسیاری در سراسر ایالات متحده امریکا نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه فیتنس و تناسب اندام است.
Do you want to transform your body in Fifteen minutes a day without starving? You NEED this book! Professor Jonas Schwartz, PhD (cand) and wife Jackie (B.A Exercise Science / Mathematics) have personally helped thousands lose weight and build muscle with Fifteen minute workouts through their coaching service Fifteen minute.fitness. They bring cutting-edge scientific advances in nutritional and exercise science down to earth so busy people with jobs, families and responsibilities can sculpt healthy, bodies.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “چربی سوزی پانزده دقیقه ای با تمرینات فیتنس” لغو پاسخ
نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.