نقش تغذیه در عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی
ورزشکاران همیشه به دنبال روش های مختلفی برای بهبود کارایی و رسیدن به اهدافشون هستند. تغذیه خوب می تواند کمک کند تا بدنتان عملکرد بهتری داشته باشد و بعد از تمرین و ورزش هم سریع تر ریکاوری شود. اهمیت به تغذیه قبل از تمرین ، نه تنها کمک می کند کارایی خود را به حداکثر میزان ممکن برسانید ، بلکه آسیب های عضلانی را هم به حداقل مقدار ممکن کاهش می دهد.
35,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 272 |
|---|---|
| انتشارات | Independently |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2019-03-24 |
| شابک | 9781090912183 |
| حجم فایل | 7 MB |
درباره نویسنده
اریک هلمز
اریک هلمز (Eric Helms)، دارای دو مدرک کارشناسی ارشد در علوم ورزشی و تغذیه ورزشی است. همچنین او فارغ التحصیل مقطع دکترا در رشته تمرینات قدرتی می باشد و به عنوان محقق در یک موسسه تحقیقاتی در نیوزیلند مشغول به فعالیت است.
کتاب نقش تغذیه در عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی (The Muscle and Strength Pyramid: Nutrition) مجموعه ای کامل از مباحث علم تغذیه و تامین انرژی مورد نیاز بدن می باشد که به صورت تخصصی در زمینه افزایش حجم و قدرت عضلانی متمرکز می باشد. کتاب نقش تغذیه در عضله سازی در دویست و هفتاد و دو صفحه و در نه فصل اصلی مجموعه ای کاملا کاربردی در زمینه افزایش دانش و علم تغذیه برای ورزشکاران و مربیان رشته های قدرتی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تغذیه در عضله سازی در سایت آمازون به ارزش چهل و هفت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.