نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
نقش تغذیه در عضله سازی (The Muscle and Strength Pyramid: Nutrition)، کتابی شامل مجموعه ای کامل از مباحث علم تغذیه و تامین انرژی مورد نیاز بدن می باشد که به صورت تخصصی در زمینه افزایش حجم و قدرت عضلانی متمرکز می باشد.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به مفاهیم کلی در زمینه تعادل انرژی و اهمیت درشت مغذی ها در برنامه روزانه پرداخته شده است و در ادامه نکاتی پیرامون سنجش ترکیب بدنی و رژیم های غذایی ریکاوری قرار گرفته است.
کتاب نقش تغذیه در عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه علم تغذیه و رژیم غذایی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقش تغذیه در عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی
مزیت اصلی این کتاب نقش تغذیه در عضله سازی ارائه مفاهیم اساسی و اولویت بندی مطالب کتاب در قالب فصول مجزا است. به طوریکه می توان تمامی مطالب را در قالب اجزای یک پازل فرا گرفت و آنها را در یک برنامه غذایی پیاده سازی کرد. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که برای اجرای تمرینات بدنسازی و کاهش درصد چربی چه اصولی بیشترین اهمیت را دارا هستند.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۲,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
| تعداد صفحات | 272 |
|---|---|
| انتشارات | Independently |
| ویرایش | 2nd |
| تاریخ انتشار | 2019-03-24 |
| شابک | 978-1090912183 |
| حجم فایل | 3MB |
هانیه صدری –
جذاب. ساده و قابل فهم است.