مهارت های حرکتی و ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران

کتاب مهارت های حرکتی و ورزشی نشان می دهد که ورزشکاران برای ارتقاء عملکرد جسمانی خود، نیاز به چه مهارت های پایه و اساسی دارند. نویسنده در این کتاب بر اساس آخرین پروتکل معتبر و اثبات شده به معرفی تمرینات و حرکاتی برای ارتقاء توان و عملکرد ورزشی می پردازد که به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام ارائه شده است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۴,۵۰۰ تومان

  مهارت های حرکتی و ورزشی (Athletic Movement Skills)، کتابی شامل مجموعه ای کامل از تصاویر آموزشی و توضیحات دقیق و گام به گام تمرینات آماده سازی جسمانی برای بهبود عملکرد ورزشکاران حرفه ای می باشد.  این کتاب به صورت تخصصی به معرفی حرکاتی برای افزایش مهارت های جسمانی ورزشکاران پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آشنایی با بیومتریک
  • الگوی های حرکتی
  • عملکرد های مکانیکی
  • اهمیت وضعیت بدنی
  • ارزیابی وضعیت بدنی
  • طراحی برنامه تمرینی
  • توسعه سرعت و چابکی
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات قدرتی و استقامت
  • اصول اجرای تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه بیومکانیک ورزشی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی از جمله پلایومتریک و استقامتی به صورت آموزش تصویری ارائه شده است.

  کتاب مهارت های حرکتی و ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات قدرتی و رشته ورزشی وزنه برداری دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

416

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2017-24-01

شابک

978-1450424127

حجم فایل

12MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مهارت های حرکتی و ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *