مهارت های حرکتی و ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران

٪34 تخفیف

کتاب مهارت های حرکتی و ورزشی نشان می دهد که ورزشکاران برای ارتقاء عملکرد جسمانی خود، نیاز به چه مهارت های پایه و اساسی دارند. نویسنده در این کتاب بر اساس آخرین پروتکل معتبر و اثبات شده به معرفی تمرینات و حرکاتی برای ارتقاء توان و عملکرد ورزشی می پردازد که به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام ارائه شده است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۶۰,۰۰۰ تومان ۳۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  مهارت های حرکتی و ورزشی (Athletic Movement Skills)، کتابی شامل مجموعه ای کامل از تصاویر آموزشی و توضیحات دقیق و گام به گام تمرینات آماده سازی جسمانی برای بهبود عملکرد ورزشکاران حرفه ای می باشد.  این کتاب به صورت تخصصی به معرفی حرکاتی برای افزایش مهارت های جسمانی ورزشکاران پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آشنایی با بیومتریک
  • الگوی های حرکتی
  • عملکرد های مکانیکی
  • اهمیت وضعیت بدنی
  • ارزیابی وضعیت بدنی
  • طراحی برنامه تمرینی
  • توسعه سرعت و چابکی
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات قدرتی و استقامت
  • اصول اجرای تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه بیومکانیک ورزشی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی از جمله پلایومتریک و استقامتی به صورت آموزش تصویری ارائه شده است.

  کتاب مهارت های حرکتی و ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کلوی برور متخصص و مربی بین المللی در زمینه تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی است. او به عنوان مربی و مشاور با بسیاری از مراکز و سازمان ها از جمله فوتبال منچستر یونایتد، تیم فوتبال ایالات متحده امریکا، لیگ مسابقات تنیس ویمبلدون، لیگ ملی راگبی اسکاتلند و تیم فوتبال لیورپول همکاری داشته است.

تعداد صفحات

416

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2017-24-01

شابک

978-1450424127

حجم فایل

12MB

1 دیدگاه برای مهارت های حرکتی و ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران

  1. علیرضا قادری

    جزء منابع بینظیر و کاملا کاربردی در این حوزه است. ممون از شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *