۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

فیزیولوژی تمرین : راهنمای کاربردی با تصاویر آموزشی

Practical Guide to Exercise Physiology

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۵۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      فیزیولوژی تمرین (Practical Guide to Exercise Physiology)، یک کتاب جامع است که حرفه‌ای‌های صنعت تناسب اندام را در تمرینات و برنامه‌های فعالیت بدنی به روز می‌کند. با استفاده از رویکرد تصویری و آسان، این کتاب به طراحی برنامه‌های تمرینی برای هدف‌های مختلف می‌پردازد، از جمله افزایش قدرت و استقامت عضلات، کاهش وزن، و بهبود سرعت و استقامت هوازی. با توضیح فرآیندهای فیزیولوژیک پیچیده و ارائه تصاویر پزشکی، این کتاب به حرفه‌ای‌ها ابزارهای لازم را می‌دهد تا برنامه‌های تمرینی موثری برای مشتریان خود طراحی کنند و سطح تناسب اندام آن‌ها را بهبود بخشند.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • عملکرد عضلات
    • مواد مغذی
    • اکسیژن مورد نیاز
    • ناتوانی عضلانی
    • اصول طراحی تمرین
    • افزایش حجم و قدرت عضلانی
    • کاهش وزن
    • سرعت و توان
    • استقامت تنفسی
    • گرما و سرما
    • کودکان و کهن سالان
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      با تمرکز بر روی اصول اساسی فیزیولوژی، این کتاب به خوانندگان مفاهیم علمی را به شکلی ساده و قابل فهم ارائه می‌دهد. همچنین، با توجه به نیازهای مختلف مشتریان، ملاحظات و راهنمایی‌های خاص برای برنامه‌ریزی تمرینات در نواحی مختلف بدن و برای جمعیت‌های خاص مانند کودکان، سالمندان و زنان باردار فراهم می‌کند. به طور کلی، این کتاب به علاقه‌مندان به تمرینات و تناسب اندام ابزارهای مفیدی ارائه می‌دهد تا بهره‌وری و نتایج مطلوب را در تمرینات خود تجربه کنند.

       نویسنده کتاب، #باب موری (Bob Murray)، دارای مدرک کارشناسی ارشد تربیت بدنی از دانشگاه اسلیپری راک و دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه ایالتی اوهایو است. او استاد دانشگاه ایالتی بویز در رشته علوم ورزشی و تربیت بدنی می باشد. همچنین او به عنوان بنیانگذار موسسه علوم ورزشی گاتورد می باشد و از سال ۱۹۸۵ تا ۲۰۰۸ در آنجا مشغول به فعالیت بوده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2016-02-22

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    208

    حجم فایل

    3MB

    انتشارات

    شابک

    978-1450461801

    زبان

    English

    نام نویسنده

    ,

    "Practical Guide to Exercise Physiology" is a comprehensive resource that navigates readers through the intricacies of exercise physiology using a highly visual and user-friendly approach. This book is specifically tailored for professionals in the fitness industry, including personal trainers, strength and conditioning specialists, and health and fitness professionals. By bridging the gap between scientific concepts and practical application, this guide equips professionals with the knowledge and tools to design effective exercise programs for clients at various fitness levels.

    The text begins with an overview of fundamental physiological principles in Part I, exploring topics such as muscle adaptation, bioenergetics, and the cardiorespiratory system. It also delves into the factors contributing to fatigue during exercise. Building upon this foundation, Part II focuses on applying this knowledge to the development of training programs targeting specific goals. These goals encompass enhancing muscle mass and strength, weight loss, and improving speed, power, and aerobic endurance. Part III addresses program adaptations and considerations for unique circumstances, such as adjusting for changes in altitude or temperature, as well as catering to special populations like children, older adults, and pregnant women.

    Featuring detailed medical artwork, the text effectively illustrates complex physiological processes, facilitating comprehension and practical implementation. Additionally, the book provides explanations of exercises that directly benefit specific body systems and offers guidance on combining exercises to achieve desired outcomes. Whether seeking to deepen understanding or seeking practical guidance, "Practical Guide to Exercise Physiology" serves as an invaluable resource for professionals in the fitness industry, empowering them to optimize exercise programs and elevate their clients' overall fitness and well-being.

    1 دیدگاه برای فیزیولوژی تمرین : راهنمای کاربردی با تصاویر آموزشی
    1. ایرج حافظی

      واقعا حرف نداره این کتاب ب شدت پیشنهاد میشه.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    فیزیولوژی تمرین
    فیزیولوژی تمرین : راهنمای کاربردی با تصاویر آموزشی

    ۱۵۵,۰۰۰ تومان