۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی

Science and Development of Muscle Hypertrophy
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  علم هایپرتروفی عضلانی (Science and Development of Muscle Hypertrophy)، کتابی آموزشی و مرجع کاربردی در حوزه تمرینات مقاومتی برای افزایش سایز و حجم عضلات است که برای نگارش این اثر بیش از هشتصد مقاله مورد استفاده قرار گرفته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • پاسخ ها و سازگاری های هایپرتروفی به فعالیت های ورزشی
  • مکانیسم های هایپرتروفی
  • نقش متغیرهای تمرین مقاومتی در هایپرتروفی
  • نقش تمرینات هوازی در هایپرتروفی
  • فاکتورهای موثر در به اوج رساندن هایپرتروفی
  • طراحی برنامه برای به حداکثر رساندن هایپرتروفی
  • تغذیه برای هایپرتروفی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا ساختار و مکانیسم عضلات بدن مورد بررسی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات موثر و روش طراحی در افزایش سایز و اندازه عضلات بیان شده است.

  کتاب علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #براد شوئنفلد (Brad Schoenfeld)، به عنوان مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و سلامت در سطح جهانی شناخته شده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی نیز است که همگی جزء منابع علمی با ارزش در این حوزه شناخته می شوند.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2016-06-24

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

5MB

انتشارات

شابک

978-1492519607

زبان

English

1 دیدگاه برای علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی

  1. جواد زمانی

    رفرنس کتابهای افزایش حجم! عالی و کاربردی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
علم هایپرتروفی عضلانی
علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی

۶۴,۵۰۰ تومان