علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  علم هایپرتروفی عضلانی (Science and Development of Muscle Hypertrophy)، کتابی آموزشی و مرجع کاربردی در حوزه تمرینات مقاومتی برای افزایش سایز و حجم عضلات است که برای نگارش این اثر بیش از هشتصد مقاله مورد استفاده قرار گرفته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • پاسخ ها و سازگاری های هایپرتروفی به فعالیت های ورزشی
  • مکانیسم های هایپرتروفی
  • نقش متغیرهای تمرین مقاومتی در هایپرتروفی
  • نقش تمرینات هوازی در هایپرتروفی
  • فاکتورهای موثر در به اوج رساندن هایپرتروفی
  • طراحی برنامه برای به حداکثر رساندن هایپرتروفی
  • تغذیه برای هایپرتروفی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا ساختار و مکانیسم عضلات بدن مورد بررسی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات موثر و روش طراحی در افزایش سایز و اندازه عضلات بیان شده است.

  کتاب علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #براد شوئنفلد (Brad Schoenfeld)، به عنوان مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و سلامت در سطح جهانی شناخته شده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی نیز است که همگی جزء منابع علمی با ارزش در این حوزه شناخته می شوند.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2016-06-24

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

6MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492519607

1 دیدگاه برای علم هایپرتروفی عضلانی و توسعه عملکرد جسمانی

  1. جواد زمانی

    رفرنس کتابهای افزایش حجم! عالی و کاربردی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت