سلامت و تناسب اندام راهنمای کامل با تصاویر آموزشی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  سلامت و تناسب اندام (Complete Guide Fitness & Health)، کتابی با ارزش و یکی از منابع با کاربردی در زمینه سلامت فیزیکی و جسمانی است که از طرف انجمن ملی پزشکی ورزشی امریکا (NASM)، به عنوان یک راهنمای کامل آموزشی برای علاقمندان به تناسب اندام منتشر شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • انتخاب سبک زندگی سالم
  • بدست آوردن سلامت جسمانی
  • اهمیت تعادل در تغذیه
  • ایجاد عادات سالم در زندگی
  • بهبود عملکرد هوازی و تنفسی
  • تقویت سیستم عضلانی
  • افزایش انعطاف پذیری
  • بهبود عملکرد جسمانی
  • از زمان تولد تا نوجوانی
  • از زمان نوجوانی تا میان سالی
  • از میان سالی تا کهن سالی
  • سلامت سیستم قبلی عروقی
  • بیماری دیابت
  • بیماری سرطان
  • بیماری آلزایمر
  • بیماری پوکی استخوان
  • بیماری آرتروز
  • مدیریت وزن
  • دوران پس از زایمان
  • افسردگی
  • منابع علمی
  همچنین، ارائه مباحثی در خصوص انواع بیماری رایج از جمله دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی عروفی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که در کنار نکاتی در زمینه تندرسی و سلامت به آن پرداخته شده است.

  کتاب سلامت و تناسب اندام راهنمای کامل با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، #انجمن پزشکی ورزشی (NASM)، که در سال ۱۹۸۷ تاسیس شده است و از آن زمان تا کنون اقدام به برگزاری دوره های اموزشی و انتشار منابع آموزشی و علمی نموده است. اساتید این مرکز جمعی از چهرهای شناخته شده و برجسته در حوزه علوم ورزشی و پزشکی ورزشی می باشند.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2017-02-09

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

448

حجم فایل

9MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492533672

1 دیدگاه برای سلامت و تناسب اندام راهنمای کامل با تصاویر آموزشی

  1. هنگامه حفیظی

    واقعا خیلی عالی بود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت