زمانبندی تمرینات ورزشی به همراه برنامه تمرینی

  زمانبندی تمرینات ورزشی (Periodization Training for Sports)، کتابی با ارزش و مرجع کاربردی در زمینه زمان بندی تمرینات جسمانی برای ورزشکاران و رساندن آنها به نقطه اوج آمادگی جسمانی می باشد که بر مبنای شش مرحله زمانی برنامه تمرینی را عنوان می نماید.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات قدرتی و استقامتی قرار گرفته است و در ادامه مباحث کلی در زمینه سی و پنج رشته ورزشی برای افزایش اثربخشی به صورت مجزا بیان شده است.

  کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی به همراه برنامه تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تئودور بومپا یکی از شناخته شده ترین متخصصین در زمینه تمرینات بدنسازی ‌و آماده سازی جسماین است که از سال ۱۹۶۳ مشغول به فعالیت می باشد. او استاد برجسته و ممتاز داشنگاه یورک در تورنتو است و تا کنون در بیش از سی کشور دوره های آموزشی و سمینار های علمی برگزار کرده است.