زمانبندی تمرینات ورزشی به همراه برنامه تمرینی
فرآیندی که در آن دوره های طولانی تمرین به بخش های کوچکتر با توانایی بیشتر در تنظیم برنامه تمرینی تقسیم بندی می شود به عنوان زمانبدنی تمرینات شناخته می شود. در واقع زمانبندی باعث فرم دهی ساختار تمرینات ورزشی در یک بازه زمانی می شود که برای آماده سازی ورزشکاران از آن استفاده می شود.
۲۶,۵۰۰ تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 368 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2015-02-17 |
| شابک | 9781450469432 |
| حجم فایل | 4 MB |
درباره نویسنده
تئودور بومپا
تئودور بومپا (Tudor Bomp)، از سال ۱۹۸۷ به تدریس در دانشگاه یورک مشغول می باشد. دکتر بومپا عضو اتحادیه المپیک کانادا و شورای عالی ورزش رومانی می باشد. آثار او تا کنون به بیش از هفده زبان دنیا ترجمه و در بیش از ۱۳۰ کشور به فروش رسیده است.
کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی (Periodization Training for Sports) از جمله منابع پایه و کاربردی در زمینه زمان بندی تمرینات جسمانی برای ورزشکاران و رساندن آنها به نقطه اوج آمادگی جسمانی می باشد که بر مبنای شش مرحله زمانی برنامه تمرینی را عنوان می نماید. کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی در سیصد و شصت و هشت صفحه و پانزده فصل مجموعه ای کامل برای طراحی تمرین و زمان بندی تمرینات است که می توان از ان به عنوان یک کتاب پایه و کامل در این زمینه نام برد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی در سایت آمازون به ارزش بیست و هفت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.