رژیم و کاهش وزن و راهکارهای تثبیت وزن

The Circle Diet

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

راهنمای خرید و دانلود

۱۷۵,۰۰۰ تومان

رژیم و کاهش وزن و راهکارهای تثبیت وزن (The Circle Diet – Lose Weight, Keep It Off)، کتابی راهنما و کاربردی است که آموزش می‌دهد چگونه می‌توان به تناسب اندام و کاهش وزن دست یافت و آنرا برای همیشه حفظ نمود. نویسنده در این کتاب به زبان ساده، حاصل یک عمر تجربه خود را با خواننده کتاب در میان گذاشته و راهکارهای عملی و ساده را معرفی می‌کند.

فهرست مطالب

پیشگفتار
مقدمه
ورود و خروج کالری
رنج را به حداقل برسانید
تنبلی را کنار بگذارید
افزایش حجم عضلات
جمع‌بندی
منابع
درباره نویسنده
تقدیر و تشکر
واژه نامه

این کتاب شامل راهکارها و راهبردهای است که تنها با رعایت کردن آنها می‌توان به نتیجه دلخواه دست یافت و یکبار برای همیشه به تناسب اندام و اندام موزون رسید. مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است و هر فصل به صورت متمرکز به یک موضوع مشخص اختصاص یافته است.

کتاب رژیم و کاهش وزن و راهکارهای تثبیت وزن در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب، #گرگ دوت (Greg Doucette)، مدرس و مربی بین المللی پرورش اندام است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و پرورش اندام منتشر نموده است. همچنین گرگ دوت دارای مدرک مربیگری از طرف فدراسیون بین المللی پرورش اندام است.

قیمت دلاری	20$
تاریخ انتشار	2022-05-16
ویرایش	1st
تعداد صفحات	338
حجم فایل	6MB
شابک	979-8812857394

The Circle Diet book is Coach Greg Doucette's capstone book on dieting. It is more than 150 pages of explanations on Coach Greg's methodologies on dieting. It will teach you how to lose weight and keep it off FOR LIFE.

Put simply, this is Coach Greg's lifetime of knowledge on dieting placed into ONE book.

IT IS NOT A COOKBOOK! IT IS A BOOK ON HOW TO DIET!

Just like Keto, Paleo, except it ACTUALLY WORKS!

Pick up a copy for yourself and gain access to a simple, proven method on dieting so that you can build habits and strategies to get in the best shape of your life, for LIFE.

This is the only book on dieting you'll ever need to read.

The Circle Diet is here to revolutionize your life, once and for all.