توپ پزشکی ورزشی با برنامه تمرینی و آموزش تصویری
توپ پزشکی ورزشی برای اجرای تمرینات قدرتی می باشند و می توان از آنها به عنوان یک وزنه استفاده نمود. این نوع از توپ ها که با عنوان توپ های سنگین نیز شناخته می شوند، در درمان توانبخشی پس از عمل های جراحی نیز مورد استفاده هستند.
وزن سنگین توپ های پزشکی ورزشی باعث می شود تا در زمان استفاده تمامی گروهای عضلانی درگیر شوند و نقش مهمی در تقویت و فرم دهی عضلات ایفا نمایند.
14,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 128 |
|---|---|
| انتشارات | Ulysses Press |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2013-07-30 |
| شابک | 9781612431307 |
| حجم فایل | 4 MB |
درباره نویسنده
برت استوارت
برت استوارت (Brett Stewart)، مربی تناسب اندام و دارای مدرک مربیگری از شورای ملی مربیان حرفه ای امریکا (NCCPT Certified Personal Trainer)،می باشد.
او معتقد است که انجام تمرینات تناسب اندام را در قالب برنامه های مفرح و لذت بخش مسیر رسیدن به تندرسی را آسان تر می نماید.
کتاب توپ پزشکی ورزشی (Medicine Ball Workouts) با برنامه تمرینی روزانه و آموزش تصویری گام به گام منبعی کامل جهت استفاده از این وسیله ورزشی است. اجرای تمرینات قدرتی با این نوع از توپ ها باعث تقویت عضلات بالاتنه و مرکزی بدن و همچنین توان انفجاری آنها می شود. کتاب توپ پزشکی ورزشی در صد و بیست و هشت صفحه و در چهار بخش اصلی به معرفی انواع تمرینات بدنسازی و برنامه تمرینی برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی به آموزش تصویری پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب توپ پزشکی ورزشی در سایت آمازون به ارزش پانزده دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.