نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
توپ پزشکی ورزشی با برنامه تمرینی و آموزش تصویری
Medicine Ball Workouts
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۴۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
توپ پزشکی ورزشی (Medicine Ball Workouts)، کتابی کاربردی به همراه برنامه تمرینی روزانه و آموزش تصویری گام به گام منبعی کامل جهت استفاده از این وسیله ورزشی است. اجرای تمرینات قدرتی با این نوع از توپ ها باعث تقویت عضلات بالاتنه و مرکزی بدن و همچنین توان انفجاری آنها می شود.
مطالب کتاب در ابتدا به بررسی تمرینات مقاومتی با استفاده از توپ های پزشکی ورزشی اختصاص یافته است، سپس در ادامه تمرینات بدنسازی برای گروه های مختلف عضلات به ترتیب ارائه و آموزش داده شده است.
کتاب توپ پزشکی ورزشی با برنامه تمرینی و آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #برت استوارت (Brett Stewart)، مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. همچنین او در رشته ورزش سه گانه و دو ماراتن نیز فعالیت داشته است و در حال حاضر در شهر فونیکس در ایالت آریزونا مشغول به فعالیت است.
| قیمت دلاری | 20$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2013-07-30 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 128 |
| حجم فایل | 2MB |
| انتشارات | Ulysses Press |
| شابک | 978-1612431307 |
| زبان | English |
یزدان احمدی –
ممنون از ارائه این کتاب عالی و کاربردی.