توپ پزشکی ورزشی با برنامه تمرینی و آموزش تصویری

  توپ پزشکی ورزشی (Medicine Ball Workouts)، کتابی کاربردی به همراه برنامه تمرینی روزانه و آموزش تصویری گام به گام منبعی کامل جهت استفاده از این وسیله ورزشی است. اجرای تمرینات قدرتی با این نوع از توپ ها باعث تقویت عضلات بالاتنه و مرکزی بدن و همچنین توان انفجاری آنها می شود.

  مطالب کتاب در ابتدا به بررسی تمرینات مقاومتی با استفاده از توپ های پزشکی ورزشی اختصاص یافته است، سپس در ادامه تمرینات بدنسازی برای گروه های مختلف عضلات به ترتیب ارائه و آموزش داده شده است.

  کتاب توپ پزشکی ورزشی با برنامه تمرینی و آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، برت استوارت مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. همچنین او در رشته ورزش سه گانه و دو ماراتن نیز فعالیت داشته است و در حال حاضر در شهر فونیکس در ایالت آریزونا مشغول به فعالیت است.