تمرین قدرتی به همراه اصول آماده سازی عمومی بدنی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۷۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، کتابی شامل اصول آماده سازی عمومی بدنی مجموعه ای کامل می باشد که به صورت تخصصی به مباحث فیزیولوژی و روشهای زیست محیطی و تغذیه پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • بیوژنتیک
  • سیستم تنفسی
  • سیستم سلولی عصبی
  • سیستم اسکلتی
  • بیومکانیک
  • سیستم استقامتی
  • تغذیه
  • طراحی تمرین
  • انعطاف پذیری و گرم کردن
  • تمرینات مقاومتی
  • تجزیه و تحلیل
  • زمانبندی
  • تمرینات هوازی
  • پلایومتریک
  • آماده سازی
  • فیزیولوژی ورزشی
  • تمرینات قدرتی
  • جنسیت و سن
  • آسیب دیدگی ها
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی سیستم های تنفسی، اسکلتی و قلبی عروقی پرداخته شده است و در ادامه تمرینات مقاومتی به همراه دستورالعمل گام به گام و تصاویر اموزشی قرار گرفته است.

  کتاب تمرین قدرتی به همراه اصول آماده سازی عمومی بدنی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است. دکتر براون استاد ممتاز و برجسته در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ، فولرتون نیز بوده است.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2018-08-11

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

692

حجم فایل

30MB

انتشارات

Routledge

شابک

978-1138218086

زبان

English

1 دیدگاه برای تمرین قدرتی به همراه اصول آماده سازی عمومی بدنی

  1. مصطفی مردانی

    بی نظیرترین کتاب و مطالبی بود که تاحالا خوندم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت