تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

  تمرینات یوگا در پانزده دقیقه (Fifteen Minute Gentle Yoga)، کتابی آموزشی با مجموعه ای از حرکات کاربردی از ورزش یوگا می باشد، که به صورت آموزش کامل تصویری و دستور العمل گام به گام و نحوه اجرای صحیح تشریح شده است. کتاب مذکور فاقد دی وی دی است.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مفاهیم اساسی در زمینه ورزش یوگا بیان شده است و در ادامه تمرینات و حرکات روزانه یوگا قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات انعطاف پذیری و حرکات یوگا دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.