تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات یوگا در پانزده دقیقه (Fifteen Minute Gentle Yoga)، کتابی آموزشی با مجموعه ای از حرکات کاربردی از ورزش یوگا می باشد، که به صورت آموزش کامل تصویری و دستور العمل گام به گام و نحوه اجرای صحیح تشریح شده است. کتاب مذکور فاقد دی وی دی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • نکاتی برای مبتدیان
  • تمرین کردن صحیح
  • لباس و تجهیزات
  • برخاستن و درخشش
  • کشش ها
  • تمرینات انرژی بخش
  • تمرینات آرام بخش
  • همه چیز در مورد یوگا
  • تاریخچه یوگا
  • عادات زندگی روزانه
  • تفکر مثبت
  • مراقبه
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مفاهیم اساسی در زمینه ورزش یوگا بیان شده است و در ادامه تمرینات و حرکات روزانه یوگا قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لوئیز گریم از سال ۱۹۷۸ تا کنون به عنوان مدرس و مربی بین المللی یوگا مشغول به فعالیت است. همچنین او در سال ۱۹۹۴ در لندن به عنوان یکی از افراد واجد شرایط د زمینه تدریس ایانگار شناخته شد. او در کنار تدریس یوگا در کلاس های خود به ارائه مباحث فلسفی و سنت های معنوی شرق نیز می پردازد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2007-12-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

128

حجم فایل

5MB

انتشارات

DK Publishing

شابک

978-0756629267

1 دیدگاه برای تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

  1. سعید ترکمان

    خیلی سپلسگذارم عالی بود واقعا بیست!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت