۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات یوگا در پانزده دقیقه (Fifteen Minute Gentle Yoga)، کتابی آموزشی با مجموعه ای از حرکات کاربردی از ورزش یوگا می باشد، که به صورت آموزش کامل تصویری و دستور العمل گام به گام و نحوه اجرای صحیح تشریح شده است. کتاب مذکور فاقد دی وی دی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • نکاتی برای مبتدیان
  • تمرین کردن صحیح
  • لباس و تجهیزات
  • برخاستن و درخشش
  • کشش ها
  • تمرینات انرژی بخش
  • تمرینات آرام بخش
  • همه چیز در مورد یوگا
  • تاریخچه یوگا
  • عادات زندگی روزانه
  • تفکر مثبت
  • مراقبه
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مفاهیم اساسی در زمینه ورزش یوگا بیان شده است و در ادامه تمرینات و حرکات روزانه یوگا قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لوئیز گریم از سال ۱۹۷۸ تا کنون به عنوان مدرس و مربی بین المللی یوگا مشغول به فعالیت است. همچنین او در سال ۱۹۹۴ در لندن به عنوان یکی از افراد واجد شرایط د زمینه تدریس ایانگار شناخته شد. او در کنار تدریس یوگا در کلاس های خود به ارائه مباحث فلسفی و سنت های معنوی شرق نیز می پردازد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2007-12-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

128

حجم فایل

5MB

انتشارات

شابک

978-0756629267

زبان

English

1 دیدگاه برای تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

  1. سعید ترکمان

    خیلی سپلسگذارم عالی بود واقعا بیست!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات یوگا
تمرینات یوگا در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

۲۴,۵۰۰ تومان