نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمرینات چربی سوزی پانزده دقیقه‌ای: راهنمای تمرینات کامل با تصاویر
Fifteen Minute Calorie Burn Workout
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.
۸۵,۰۰۰ تومان
۸,۵۰۰ تومان هدیه خرید بعدی هديـه خریـد
ده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.
تمرینات چربی سوزی (Fifteen Minute Calorie Burn Workout)، یک راه‌حل برای افرادی است که در برنامه‌های پرمشغله‌شان به سختی وقت برای ورزش پیدا می‌کنند. این کتاب با استفاده از نمودارهای تمرین و تمرینات ورزشی آسان، به خوانندگان کمک می‌کند تا تمرینات منظم را حتی در روزهای پررونق پیش بینی کنند.
این کتاب شامل چهار تمرین کلیدی با عکس‌های واضح و مختصر است که به خوانندگان کمک می‌کند تا روش‌های ورزشی را به راحتی یاد بگیرند و کالری را به شیوه‌ای کارآمد سوزانده و تمرینات منظم را بدون نیاز به رفتن به باشگاه و یا پیروی از برنامه‌های ورزشی سخت تاکید می‌کند. با این بسته تمرینی کامل، ورزش در خانه هرگز به این سادگی و سرعت نبوده است.
تهیه کننده کتاب، #انتشارات دی کی (DK Publishing)، است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2009-11-07 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 128 |
| حجم فایل | 7MB |
| شابک | 978-0756657277 |
fifteen Minute Calorie Burn Workout" offers a solution for those who struggle to find time for exercise. With fold-out exercise charts and easy-to-follow workout routines, readers can fit regular exercise sessions into even the most hectic days. The book features four key exercises with clear at-a-glance photos, allowing readers to master the techniques and burn calories effectively. The book emphasizes the importance of regular exercise without the need for gyms or punishing fitness regimes. With this total fitness package, exercising at home has never been easier or quicker.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
