تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری

  تمرینات چابکی و سرعتی (Sport Speed and Agility Training)، کتابی کامل برای مربیان بدنساز می باشد که از دوبخش اصلی تشکیل شده است. بخش اول مرتبط به اطلاعات پایه و ضروری برای مربیان می باشد و بخش دوم شامل نمونه تمرین های جسمانی. کتاب مذکور فاقد دی وی دی تصویری است.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات بدنی و گرم کردن قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی برای رشته های متفاوت ورزشی به ترتیب معرفی و دسته بندی شده است.

  کتاب تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات سرعتی و افزایش سطح آمادگی بدنی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.