۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری

Sport Speed and Agility Training
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات چابکی و سرعتی (Sport Speed and Agility Training)، کتابی کامل برای مربیان بدنساز می باشد که از دوبخش اصلی تشکیل شده است. بخش اول مرتبط به اطلاعات پایه و ضروری برای مربیان می باشد و بخش دوم شامل نمونه تمرین های جسمانی. کتاب مذکور فاقد دی وی دی تصویری است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول ابتدای تمرینات بدنی
  • گرم کردن
  • تمرینات سرعت
  • مهات افزایش سرعت
  • چابکی
  • سرد کردن
  • طراحی برنامه
  • بیس بال
  • فوتبال امریکایی
  • هاکی
  • راگبی
  • فوتبال
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات بدنی و گرم کردن قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی برای رشته های متفاوت ورزشی به ترتیب معرفی و دسته بندی شده است.

  کتاب تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #جان سیسیک (John Cissik)، متخصص دو و میدانی و مربی بین المللی تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی است که با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. او تا کنون چندین عنوان کتاب منتشر نموده است و بیش از هفتاد مقاله در نشریات معتبر تحقیقاتی به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2010-07-26

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

260

حجم فایل

6MB

انتشارات

شابک

978-1606791202

زبان

English

1 دیدگاه برای تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری

  1. حسین قنبری

    خیلی عالی ست و ذهن و نگرش رو تغییر میدهد

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات چابکی و سرعتی
تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری

۳۴,۵۰۰ تومان