تمرینات چابکی و سرعتی با آموزش کامل تصویری
انجام تمرینات چابکی و سرعت برای تمامی رشته های ورزشی که در آن فاکتور سرعت قرار دارد لازم است. چابکی همان توانایی تحرک و جنب‌وجوش سریع است که با اجرای تمریناتی از این دست، علاوه‌بر تقویت عضلات پایین‌تنه، باعث کاهش احتمال آسیب‌دیدگی و افزایش سرعت و هماهنگی عصب و عضله نیز خواهد شد.
15,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 260 |
|---|---|
| انتشارات | Coaches Choice |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2010-07-26 |
| شابک | 9781606791202 |
| حجم فایل | 16 MB |
درباره نویسنده
جان ام سیسیک
جان ام سیسیک (John M. Cissik)، موسس و مدیر یک موسسه در حوزه سلامت و تندرسی است. همچنین او تا کنون بیش از ده جلد کتاب و هفتاد عنوان مقاله در خصوص تمرینات قدرتی و سرعتی منتشر کرده است.
کتاب تمرینات چابکی و سرعتی (Sport Speed and Agility Training) مجموعه ای کامل برای مربیان بدنساز می باشد که از دوبخش اصلی تشکیل شده است. بخش اول مرتبط به اطلاعات پایه و ضروری برای مربیان می باشد و بخش دوم شامل نمونه تمرین های جسمانی. کتاب مذکور فاقد دی وی دی تصویری است. کتاب تمرینات چابکی و سرعتی در دویست و شصت صفحه و سیزده فصل شامل مجموعه تمرینات بدنسازی برای رشته های ورزشی است که نیازمند به فاکتور سرعت و چابکی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تمرینات چابکی و سرعتی در سایت آمازون به ارزش بیست و سه دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.