نکاتتناسباندام | ٔدانلودکتابلاتینورزشی
تمرینات ورزش کراس فیت به همراه آموزش و برنامه تمرینی
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
تمرینات ورزش کراس فیت (Functional Cross Training)، کتابی شامل مجموعه ی کامل از تمرینات وزن بدن، پلایومتریک و تمرینات قدرتی با وزنه است. این کتاب باعث تحول در میزان آمادگی جسمانی می شود و برای هر سطح آمادگی جسمانی برنامه تمرینی ارائه نموده است.
مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث مرتبط با فیزیولوژی ورزشی قرار گرفته است، و در ادامه تمرینات لازم برای بهبود و افزایش عملکرد جسمانی تقسیم بندی شده است، همچنین در انتها مباحث مرتبط با تغذیه ورزشی معرفی شده است.
کتاب تمرینات ورزش کراس فیت به همراه آموزش و برنامه تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #برت استوارت مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. همچنین او در رشته ورزش سه گانه و دو ماراتن نیز فعالیت داشته است و در حال حاضر در شهر فونیکس در ایالت آریزونا مشغول به فعالیت است.
| قیمت دلاری | 15$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2014-03-11 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 200 |
| حجم فایل | 3MB |
| انتشارات | Ulysses Press |
| شابک | 978-1612432359 |
نیما یوسفی –
تشکر فراوان بابت ارائه این کتاب بی نظیر، مدتی بود که دنبال یک کتاب خوب برای کراس ترینینگ بودم.