نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
تمرینات ورزشی نظامی و بدنسازی نیروی تفنگداران دریایی
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
تمرینات ورزشی نظامی (The Navy Seal Workout)، کتابی شامل مجموعه ای کامل از حرکات بدنسازی با آموزش تصویری از تمرینات جسمانی یکی از نخبه ترین واحد جنگی جهان و نیروهای تفنگ دار ایالات متحده امریکا است که به صورت تصویری به آموزش و ارائه مباحث پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات قدرتی برای بالاتنه و پایین تنه قرار گرفته است و در ادامه حرکات بدنسازی بر اساس وزن بدن به صورت کامل و همراه با آموزش جامع گام به گام معرفی شده است
کتاب تمرینات ورزشی نظامی و بدنسازی نیروی تفنگداران دریایی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، مارک دلیزل از سن بیست و هشت سالگی به عنوان نیروی ویژه دریایی در ارتش ایالات متحده امریکا مشغول به خدمت است. همچنین او به عنوان مربی بین المللی بدنسازی و مدرس تمرینات قدرتی نیز فعالیت داشته و چندین عنوان کتاب در این خصوص به چاپ رسانده است.
| تعداد صفحات | 160 |
|---|---|
| انتشارات | McGraw-Hill |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 1998-05-11 |
| شابک | 978-0809229024 |
| حجم فایل | 6MB |
جمال آ –
یک اثر از تمرینات نظامی.
آرش نویدی –
جامع و کاربردی است.