۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات ورزشی فانکشنال با آموزش تصویری نگارش جدید

New Functional Training for Sports
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات ورزشی فانکشنال (New Functional Training for Sports)، کتابی شامل مجموعه ای از تصاویر آموزشی و نحوه اجرای تمرینات فانکشنال می باشد که در نگارش جدید نویسنده بیش از پنجاه نمونه برنامه تمرینی برای رشته های ورزشی مختلف به آن اضافه نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آشنایی با تمرینات فانکشنال
  • بررسی نیازهای ورزشکار
  • اصول تمرینات قدرتی
  • طراحی برنامه تمرینی
  • تمرینات با فوم رولر
  • تمرینات پایین تنه
  • تمرینات میان تنه
  • تمرینات بالا تنه
  • تمرینات پلایومتریک
  • لیفت المپیکی
  • برنامه بهبود عملکرد ورزشی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، نویسنده از آخرین تحقیقات و تجربیات شخصی خود جهت مشاوره و توصیه های برای طراحی برنامه تمرینی، حرکات کششی و روش های گرم کردن و سرد کردن، مطالبی ارائه نموده است. این اثر به عنوان یک مرجع کامل و کاربردی در زمینه تمرینات عملکردی شناخته می شود.

  کتاب تمرینات ورزشی فانکشنال با آموزش تصویری نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مایکل بویل (Michael Boyle)، یکی از متخصصان برجسته و صاحب نام در زمینه تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی است. او در سال ۱۹۹۶ یکی از اولین مراکز آموزش تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی را به نام خود ثبت نمود و بسیاری از مربیان را در این حوزه آموزش داده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2016-06-16

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

256

حجم فایل

5MB

انتشارات

شابک

978-1492530619

زبان

English

1 دیدگاه برای تمرینات ورزشی فانکشنال با آموزش تصویری نگارش جدید

  1. بهمن گلچین

    کتاب خوب و مفیدی به نظر میرسه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات ورزشی فانکشنال
تمرینات ورزشی فانکشنال با آموزش تصویری نگارش جدید

۴۹,۵۰۰ تومان