تمرینات هیت به همراه علم تمرین و تمرینات کاربردی

(دیدگاه 1 کاربر)
٪42 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۲۰,۰۰۰ تومان ۶۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات هیت (Science and Application of High-Intensity Interval Training)، کتابی آموزشی شامل تمرینات اینتروال با شدت بالا مجموعه ای کاربردی به همراه تصاویر آموزشی است که به صورت مفصل به بررسی و معرفی این نوع از  تمرینات پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • ارزیابی تمرینات اینتروال شدت بالا
  • تمرینات سنتی
  • فیزیولوژی
  • متغییر های تمرین
  • استفاده از تمرینات اینتروال
  • برنامه تمرینی
  • مزایای تمرینات اینتروال
  • پاسخگویی تمرین
  • هنرهای رزمی
  • دو و میدانی
  • دوچرخه سواری
  • قایقرانی
  • شنا
  • تنیس
  • سه گانه
  • فوتبال
  • بیس بال
  • بسکتبال
  • هاکی
  • هندبال
  • راگبی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه ارزیابی عملکرد جسمانی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی بر اساس رشته های ورزشی مختلف به صورت فصول مجزا معرفی شده است.

  کتاب تمرینات هیت به همراه علم تمرین و تمرینات کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، پاول لاورسن (Paul Laursen)، استاد دانشگاه فناوری اوکلند در نیوزیلند و مربی تمرینات استقامتی است. او مدرک دکترای خود را در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه کوئینزلند دریافت نموده است.

تعداد صفحات

664

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-12-28

شابک

978-1492552123

حجم فایل

41MB

1 دیدگاه برای تمرینات هیت به همراه علم تمرین و تمرینات کاربردی

  1. روح الله قاجاریان

    میگن بهترین کتاب در خصوص تمرینات هیت هست! درسته؟

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت