تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری

تمرینات هماهنگی فوتبال باعث بهبود و افزایش هفت فاکتور اصلی در فوتبالیست می شوند. هفت فاکتور: تعادل، جهت گیری، بخش بندی، عکس العمل، ریتم، انطباق، ترتیب و اجرا. اجرای تمرینات هماهنگی باعث می شود تا انجام حرکات ورزشی، سریع و با داشتن تعادل و در زمان مناسب توسط ورزشکار اتفاق افتد.

۴۰,۰۰۰ تومان ۲۹,۵۰۰ تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

300

انتشارات

World Class

زبان

English

تاریخ انتشار

2009-06-20

شابک

9781587654616

حجم فایل

18 MB

درباره نویسنده

جاستین كرسر

جاستین كرسر

جاستین كرسر (Justin Cresser)، دارای مدرک مربیگری درجه یک از فدراسیون جهانی فوتبال می باشد. او مدتی در لیگ فوتبال انگلیس نیز به عنوان مربی بدنساز فعالیت داشته است.

   کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال (Total Soccer Conditioning) مجموعه ای کامل  و کاربردی است که به تفصیل به معرفی حرکات هماهنگی عصب و عضله با توپ در رشته فوتبال در دو جلد می پردازد.

   کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال در سیصد صفحه و چهارده فصل می باشد که در قالب دو جلد راهنمایی کامل و جامعی در اجرای تمرینات هماهنگی است. تمامی تمرینات معرفی شده در این کتاب به همراه تصاویر آموزشی می باشند.

   کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد!

فهرست مطالب
  • تجهیزات مورد نیاز
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • تمرینات تعادل
  • تمرینات سرعتی
  • تمرینات چابکی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات توان
  • تمرینات استقامتی
  • طراحی برنامه تمرین
  • نحوه بهینه سازی تمرینات بدنی
  • گرم کردن با توپ
  • تمرینات کاربردی
  • تمرینات ویژه دروازه بان
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *