تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری

(دیدگاه 1 کاربر)
٪58 تخفیف

کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال نشان می دهد که برای بهبود عملکرد و ارتقاء مهارت های ضروری و فردی در بازی فوتبال نیاز به چه فاکتورهای آمادگی جسمانی است و بازیکنان باید برای ارتقاء هر فاکتور چه تمریناتی را اجرا نمایند. نویسنده در این کتاب، همراه با تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام به ارائه مباحث ضروری و تخصصی برای رشته فوتبال پرداخته است.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۷۰,۰۰۰ تومان ۲۹,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  تمرینات هماهنگی فوتبال (Total Soccer Conditioning)، کتابی شامل مجموعه ای کامل  و کاربردی است که به تفصیل به معرفی حرکات هماهنگی عصب و عضله با توپ در رشته فوتبال در دو جلد می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تجهیزات مورد نیاز
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • تمرینات تعادل
  • تمرینات سرعتی
  • تمرینات چابکی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات توان
  • تمرینات استقامتی
  • طراحی برنامه تمرین
  • نحوه بهینه سازی تمرینات بدنی
  • گرم کردن با توپ
  • تمرینات کاربردی
  • تمرینات ویژه دروازه بان
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی فاکتورهای مورد نیاز آمادگی جسمانی در ورزش فوتبال پرداخته شده است و در ادامه تمرینات تخصصی و بدنسازی به صورت تصویری و راهنمای گام به گام قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جاستین کرسر مدرس بین المللی و مربی فوتبال است که بیش از ده سال در این زمینه مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش فوتبال و تمرینات تخصصی آن است.

تعداد صفحات

300

انتشارات

World Class

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-06-20

شابک

978-1587654616

حجم فایل

5MB

1 دیدگاه برای تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری

  1. سیدرضا رضوی

    عالی بود و بسیار کاربردی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *