تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری

کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال نشان می دهد که برای بهبود عملکرد و ارتقاء مهارت های ضروری و فردی در بازی فوتبال نیاز به چه فاکتورهای آمادگی جسمانی است و بازیکنان باید برای ارتقاء هر فاکتور چه تمریناتی را اجرا نمایند. نویسنده در این کتاب، همراه با تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام به ارائه مباحث ضروری و تخصصی برای رشته فوتبال پرداخته است.

15,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

300

انتشارات

World Class

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-06-20

شابک

978-1587654616

حجم فایل

5MB

درباره نویسنده

جاستین كرسر

جاستین كرسر

جاستین كرسر (Justin Cresser)، فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه گوئلف در کشور کانادا است. همچنین او دارای مدرک مربیگری از انجمن ملی مربیان فوتبال آمریکا (NSCAA) می باشد.

  تمرینات هماهنگی فوتبال (Total Soccer Conditioning)، کتابی شامل مجموعه ای کامل  و کاربردی است که به تفصیل به معرفی حرکات هماهنگی عصب و عضله با توپ در رشته فوتبال در دو جلد می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تجهیزات مورد نیاز
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • تمرینات تعادل
  • تمرینات سرعتی
  • تمرینات چابکی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات توان
  • تمرینات استقامتی
  • طراحی برنامه تمرین
  • نحوه بهینه سازی تمرینات بدنی
  • گرم کردن با توپ
  • تمرینات کاربردی
  • تمرینات ویژه دروازه بان
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی فاکتورهای مورد نیاز آمادگی جسمانی در ورزش فوتبال پرداخته شده است و در ادامه تمرینات تخصصی و بدنسازی به صورت تصویری و راهنمای گام به گام قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات فوتبال و افزایش سطح آمادگی بدنی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمرینات هماهنگی فوتبال با توپ به صورت تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *