تمرینات تصویری پلایومتریک برای افزایش توان انفجاری

(دیدگاه کاربر 2)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات تصویری پلایومتریک (Plyometrics)، شامل مجموعه ای از حرکات بدنسازی برای افزایش فاکتورهای قدرت پویا و توان انفجاری است که همراه با نه برنامه تمرینی تخصصی ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • دانش
  • عملکرد عضلانی، کارایی ورزشی و تمرینات پلایومتریک
  • آناتومی و فیزیولوژی پلایومتریک
  • نحوه عملکرد تمرینات پلایومتریک
  • ملاحضات
  • تمرینات پلایومتریک و جوانان ورزشکار
  • تمرینات پلایومتریک و بانوان ورزشکار
  • تمرینات پلایومتریک و آسیب دیدگی ها
  • کاربردها
  • ارزیابی توان و قدرت برای تمرینات پلایومتریک
  • مقدمه ای بر برنامه تمرینات پلایومتریک
  • ضرورت تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات پلایومتریک و برنامه شایسته سازی ورزشی
  • برنامه تمرینات پلایومتریک رشته های ورزشی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات پلایومتریک ارائه شده است و در ادامه نکات ضروری قرار گرفته است.

  تمرینات تصویری پلایومتریک برای افزایش توان انفجاری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #دونالدآ چو  (Donald A. Chu)، استاد ممتاز حرکت شناسی و علوم ورزشی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در هایوارد است. او بیش از بیست سال در آنجا مشغول به تدریس می باشد. همچنین او مدیر و بنیانگذار مرکز توانبخشی ورزشی در سانفرانسیسکو است و عمده فعالیت های او در زمینه بهبود عملکرد ورزشی، توانبخشی و فیزیوتراپی است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2013-08-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

248

حجم فایل

38MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-0736079600

زبان

English

2 دیدگاه برای تمرینات تصویری پلایومتریک برای افزایش توان انفجاری

  1. مهسا نصیری

    کتاب خوبیه مطالبى عنوان میشه که دیدگاه غلط رو نسبت به تمرینات پلایومتریک تغییر میده.

  2. سمیرا سالاری فر

    کاشکی رنگی بود!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

مجموع: ۳,۱۰۸,۰۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت