نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
تمرینات تصویری پلایومتریک برای افزایش توان انفجاری
تمرینات تصویری پلایومتریک یک راهنمای کاربردی برای ورزشکاران، مربیان و متخصصین ورزشی است که با معرفی تمرینات بدنسازی باعث بهبود و افزایش سرعت، توان پرش، کنترل بدن و تعادل جسمانی می شود. نویسنده در این کتاب به معرفی تمرینات تخصصی رشته های ورزشی از جمله بسکتبال، فوتبال، والیبال و ورزش های رزمی پرداخته است که نیاز به دستیابی قدرت پویا و توان انفجاری دارند.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
دسترسی سریع و نامحدود
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تمرینات تصویری پلایومتریک (Plyometrics)، شامل مجموعه ای از حرکات بدنسازی برای افزایش فاکتورهای قدرت پویا و توان انفجاری است که همراه با نه برنامه تمرینی تخصصی ارائه شده است.
مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات پلایومتریک ارائه شده است و در ادامه نکات ضروری قرار گرفته است.
تمرینات تصویری پلایومتریک برای افزایش توان انفجاری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، دونالدآ چو استاد ممتاز حرکت شناسی و علوم ورزشی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در هایوارد است. او بیش از بیست سال در آنجا مشغول به تدریس می باشد. همچنین او مدیر و بنیانگذار مرکز توانبخشی ورزشی در سانفرانسیسکو است و عمده فعالیت های او در زمینه بهبود عملکرد ورزشی، توانبخشی و فیزیوتراپی است.
| تعداد صفحات | 248 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2013-08-15 |
| شابک | 978-0736079600 |
| حجم فایل | 38MB |
مهسا نصیری –
کتاب خوبیه مطالبى عنوان میشه که دیدگاه غلط رو نسبت به تمرینات پلایومتریک تغییر میده.