تمرینات بدنسازی رزمی و جنگجویان با آموزش تصویری

  تمرینات بدنسازی رزمی (Spartan Warrior Workout)، کتابی شامل مجموعه از سخت ترین حرکات بدنی برای افزایش حداکثری سطح آمادگی بدنی و قدرت جسمانی است. تمرینات معرفی شده در این کتاب برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی و افرادی با سطح توان فیزیکی متفاوت می باشد.

  مطالب کتاب در قالب چندین فصل مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی بیان شده است و در ادامه به تفکیک آموزش حرکات بدنسازی مختلف به صورت تصویری و راهنمای گام به گام قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات بدنسازی رزمی و جنگجویان با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دیو راندولف مدرس بدنسازی و مربی بین المللی است. او بیش از بیست سال است که در زمینه ورزش های رزمی مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی است و با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.