تمرینات بدنسازی رزمی و جنگجویان : راهنمای آموزشی با تصاویر
Spartan Warrior Workout
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۷۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
تمرینات بدنسازی رزمی (Spartan Warrior Workout)، راهنمای پرفروش برای به دست آوردن بدنی مانند اکشن هیرو با استفاده از تمرینات با وزن بدن، کتلبل و دیگر روشهای ساخت عضلات؛ به طراحی شخصی توسط مربی حرفهای و صاحب مرکز بدنسازی آهنین بادن، دیو رندولف”، به شما تمرینات و روشهایی را ارائه میدهد تا قوایی شبیه به جنگجویان اسپارتایی کسب کنید. با استفاده از تمرینات با وزن بدن، کتلبل و سایر روشهای بدنسازی، شما عضلات بدن خود را تقویت خواهید کرد و به فرم و شکلی قدرتمند و استوار خواهید رسید.
کتاب تمرینات بدنسازی رزمی و جنگجویان : راهنمای آموزشی با تصاویر، نه تنها به تمرینات بدنی میپردازد، بلکه راهنماییهایی درباره استراحت، پیشترازمانی و تغذیه صحیح را نیز ارائه میدهد تا شما را در راه بهبود سلامتی و تناسب اندام همراهی کند.
نویسنده کتاب، دیو راندولف (Dave Randolph)، مالک مرکز تناسب اندام آیرون بادی فیتنس است. وی تخصص خود را در آموزش تمرینات کتل بل برای تناسب اندام عمومی و تقویت عضلات در گروه سنی ۴۰+ سال دارد. همچنین، وی به مدت بیش از ۲۰ سال در رشته کونگ فو شائولین دو فعالیت کرده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2010-08-24 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 128 |
حجم فایل | 3MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1569757918 |
زبان | English |
1 دیدگاه برای تمرینات بدنسازی رزمی و جنگجویان : راهنمای آموزشی با تصاویر
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
شهریار کمالی –
عالی و کاربردی است این کتاب.